ウェルネスダイニング料理キットは色んな意味で高齢者向け【口コミ】

ウェルネスダイニング料理キットは色んな意味で高齢者向け【口コミ】

ウェルネスダイニング料理キットを試してみました!

実際に自分で注文して、料理して、食べてみて
感想を口コミとして紹介します!

各メニューの栄養成分なども掲載したので、特に塩分やタンパク質などの制限食が必要な方はチェックしてくださいね!

執筆者サファリ・日本ニュートリション協会公認サプリメントアドバイザー

ざっくり結論から
ウェルネスダイニングは味も美味しく、料理も簡単。
健康管理士の視点から、おすすめなのはこんな方です。

  • 制限食の必要がある方
  • 買った食材を余らせることが多い方
  • 料理は面倒だけど弁当だけじゃ嫌な方
  • 料理することで生活にハリを出したい方

口コミで好評のウェルネスダイニング料理キットをお試ししてみた

ウェルネスダイニング制限食料理キット

ウェルネスダイニングの「料理キット」をお試ししてみました!

毎日の料理が面倒だけど、栄養バランスの取れた食事をしたい方向けの「宅配弁当」が増えていますが、この料理キットはその名の通り「一食分のカット済み食材」が送られてきて、それを自分で調理するというもの。

調理とは言っても9割まで完成しているので、フライパンで焼くだけ、湯煎するだけというのがほとんど。

ただそれでも、弁当を電子レンジで温めるだけよりは遥かに料理らしくなり、食生活もハリが出て豊かになると思います。

口コミでも「便利だし美味しいし楽しい」と評判のウェルネスダイニングの料理キットがお試し出来るということで、注文してみました!

ウェルネスダイニング料理キットの価格

7食セット 4,800円
14食セット 9,500円
2人前7食セット 9,500円

\お試し注文はこちら/

ウェルネスダイニング時短料理キット

【感想】ウェルネスダイニング料理キットは高齢者向けだと思う理由

ウェルネスダイニング料理キットがおすすめな人

ウェルネスダイニングの料理キットを試して見て、これは明らかに高齢者向けだなと感じました。

味は美味しいし、決して悪くはないのですが、少なくとも「若者一人暮らし」「若い家族」などにはあまり向かないかなと思います。
その理由は、以下の4つです。

  • 量が少ない
  • 味付けが薄い
  • 料理することでボケ防止
  • 和食で制限食のメニューが多い

量が少ない

ウェルネスダイニングの料理キットは、1食のカロリーが「250kcal前後」となっており、かなり少なめ。

これに白米と味噌汁を足せばいいかも知れませんが、少なくとも男性にはちょっと足りないかなと思います。

サファリ
サファリ
高齢の方なら丁度いいでしょうし、毎回食材を余らせてしまうような方には、一食分セットなので便利ですよ!

味付けが薄い

腎臓病や糖尿病の方向けの「制限食」がメインであるため、全体的に薄味となっています。

サファリ
サファリ
不味いわけでは無いです。
素材の味をしっかり出して塩を使わない工夫をしています。

日本人の食事は、慢性的に塩分過多なので薄味の方がいいのは間違いないですが、普段濃い味に慣れている方は物足りないと思うかも知れません。

料理することでボケ防止

ウェルネスダイニング料理キットの最大のポイントは「自分で調理する」ということ。

時短で栄養バランスのとれたご飯が食べたいなら、弁当でもいいわけです。
調理の手間がある分、値段が安いかと言われればそうでもなく、1食あたりの金額はやや高め。

サファリ
サファリ
つまり「料理したい人のための宅食サービス」なんですね。

普段の日常の中で、「料理」という仕事をこなすことで生活にハリを出したい、作業することで脳の老化を予防したい方のためのサービスです。
そういう点では「弁当だけじゃ味気ない…」という方にも向いていますよね!

和食で制限食のメニューが多い

  • カロリー&糖質制限食
  • 塩分制限食
  • タンパク質制限食
  • 栄養バランス食

ウェルネスダイニング料理キットには、この4つのコースがあります。
健康な人は「栄養バランス食」を選べばいいですが、特に調理に気を使う「塩分制限食」「タンパク質制限食」が必要な方には、とても便利ですよね。

いちいち食材の栄養素を調べたり、あれは食べていいこれは食べちゃダメなど考えなくても、一食分の食材を調理して盛り付けるだけで完璧な食事になります!

サファリ
サファリ
制限食の調理に苦労していた方には一番おすすめです!

\お試し注文はこちら/

ウェルネスダイニング時短料理キット

ウェルネスダイニング料理キットの各メニュー味の感想など

ウェルネスダイニング料理キットを、実際に食べて見て味や、料理手順についての感想をお伝えします!

各メニュー毎に栄養成分なども紹介していますので、参考にして下さい。

サバの照り焼きとサツマイモ甘露煮

サバの照り焼きと甘露煮

エネルギー 227kcal
タンパク質 13.2g
脂質 10.5g
炭水化物 17.3g
食塩相当量 1.8g
リン 177mg
カリウム 362mg
糖質 14.2g

良質な魚油が摂れるサバの照り焼きと、あまーいサツマイモの甘露煮セットです。
冷凍状態はこんな感じ。

サバの照り焼きの冷凍状態

調理方法サバ:フライパンで焼く
サツマイモ:湯煎
調理時間:15分

サバを焼いている

サバをフライパンで焼き、サツマイモは湯煎するだけです。
15分ほどで完成!

サバの照り焼き完成

サツマイモは少し崩れてしまいましたが、あまーく味が染みていて美味しいですね。
タケノコと意外とマッチしていて、良いおかずになっています。

サバにも味がしっかり付いていますが、塩は最小限しか使っていない塩分制限食となっています。
全然違和感なく食べられるので、これは良いですね。

付け合せのほうれん草も湯煎するだけ。
しっかり煮えています。

大根の和風肉そぼろ、イカ団子甘酢あん

大根豚そぼろとイカ団子

エネルギー 220kcal
タンパク質 11.7g
脂質 11.5g
炭水化物 16.3g
食塩相当量 1.9g
リン 115mg
カリウム 438mg
糖質 13.6g

大根と豚そぼろの主食に、イカを練った団子のセットです。
冷凍状態はこんな感じ

冷凍状態

調理方法豚肉:フライパンで炒める
イカ団子:フライパンで炒める
調理時間:15分

フライパンで炒めるところ

フライパンを2回使うので、豚そぼろが出来たら一度フライパンをキッチンペーパーで拭き、イカ団子も焼き付けます!

豚そぼろ大根とイカ団子の完成

大根はよく煮えていて、味が染み込んでいます。
豚そぼろは強めに炒めるとサクサク感が出て本当に美味しい!

フライパンで炒めるからこその食感で、電子レンジで温めるだけでは味わえませんね。

イカ団子というのは初めて食べたんですが、甘酢が絡んで美味しかったです。
人参も甘く煮えていて、これも良いおかず。

豚肉の野菜マリネ、ジャーパンポテト風サラダ

豚肉マリネとジャーパンポテト

エネルギー 259kcal
タンパク質 10.9g
脂質 17.0g
炭水化物 14.2g
食塩相当量 1.6g
リン 186mg
カリウム 413mg
糖質 12.4g

豚肉を焼いてマリネソースに絡め、ジャーパンポテトと合わせた洋風のおかずです。
冷凍状態はこんな感じ

冷凍状態

調理方法豚肉:フライパンで焼く
マリネソース:湯煎
ジャーパンポテト:湯煎
調理時間:15分

豚肉をフライパンで焼く

豚肉をフライパンで焼き、湯煎したマリネソースに絡めるだけ。
これは楽ちん。

豚肉マリネとジャーパンポテトの完成

野菜が柔らかくて、豚肉に丁度いい酸味が加わりご飯が進みます。

ポテトのほうは、5分くらいしっかり湯煎しないと中まで温まらないので要注意。
お皿に出して冷たかったら、電子レンジで1分くらい温めればOKです。

濃厚なチーズが絡んでいて、和食とは違う味わいですね。
ジャガイモは適度にホクホクして、とっても美味しかったです。

ウェルネスダイニング料理キットは調理したい人向け!

  • 弁当より調理の手間がある
  • 弁当より安いわけではない
  • 弁当だけじゃ味気ないから調理したい人向け

ウェルネスダイニングの料理キットは、弁当より調理の手間があるものの安いわけではありません。
このため、あえて弁当ではなく料理キットを選ぶ理由は、「料理したい」「弁当だけじゃ味気ない」以外に無いんですよね。

こういう点が、高齢者向けだと思う理由です。

私のような30代男性にとってはボリューム面でちょっと物足りないですが、逆に少食で食材が余ってしまう事が多い高齢の方などには、最適なサービスだと思います!

お試しした後にしつこい勧誘なども一切なかったので、興味があれば一度注文してみてはいかがでしょうか♪

\お試し注文はこちら/

ウェルネスダイニング時短料理キット

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管理人プロフィール

管理人サファリ
村上 哲也
ペンネーム:サファリ

【保有資格】
・健康管理士一般指導員
・日本ニュートリション協会公認サプリメントアドバイザー
・健康管理能力検定一級


筋トレと栄養学にハマる神奈川県在住35歳。
「safari」とは「未知への探求」という意味ですが、人体って今でも未知の事だらけ。
科学的根拠はもちろん大事ですが、まだまだ科学でもわからない未知の「体感」「経験」なども大事にしたいと思っています。


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