グリーンスプーンスムージーのメリットや口コミを健康管理士が解説

グリーンスプーンスムージーのメリットや口コミを健康管理士が解説

グリーンスプーン(GREEN SPOON)スムージーを、実際に試してみてのメリットや口コミ評価を紹介します!

3分ほどの無料診断で、自分に合った栄養素をプロが選んでくれるパーソナルスムージー。
スムージーの具材が冷凍で送られてくるから、いつでも鮮度が高く栄養たっぷりのスムージーが飲める。

このグリーンスプーンスムージーのメリットとデメリット、そして栄養面での重要なポイントも専門家視点で解説します!

執筆者サファリ・日本ニュートリション協会公認サプリメントアドバイザー

ざっくり結論からグリーンスプーンスムージーはこんな人におすすめです。

  • ミキサーやハンドブレンダーを持っている
  • スムージーを飲んでいたけど飽きて辞めてしまった
  • 今の自分にどんな栄養素が必要なのかわからない
  • 健康が気になるけど、毎日の食事に気を使うのは大変

グリーンスプーンスムージーのデメリット=自分で作る必要がある

グリーンスプーンスムージーの具材

グリーンスプーンのカップに、スムージーの材料となる野菜が詰まって冷凍で送られてくるため、その材料をスムージーにするのは自分でやらないといけません。

このため、既にスムージーを作るためのミキサーやハンドブレンダーを持っている方向けのサービスです。

コンビニのスムージードリンクや、粉末タイプで溶かすだけで飲めるスムージーを期待している方はご注意下さい。
自分で作らないといけないのは手間ではありますが、その点がグリーンスプーンスムージーの大きなメリットにも繋がっています。

グリーンスプーンのメリット=自分に合った栄養が毎日色々摂れる

  • 自分に合った栄養素をプロが選んでくれる
  • 毎日違う味のスムージーが飲める
  • ビタミンが損なわれずに飲める
  • 粉末じゃないから食物繊維も沢山
  • 冷凍だから保存料不要

グリーンスプーンスムージーは、自分で作らないといけない分、粉末スムージーにはないメリットも沢山あります。
5つのメリットを、順番に簡単に説明します

自分に合った栄養素をプロが選んでくれる

  • ダイエットしたい
  • お腹がスッキリしない
  • 筋肉をしっかり付けたい
  • 疲れ気味で元気が出ない

自分の悩みはわかっても、そのために何の栄養が必要なのかは中々わかりませんよね。
グリーンスプーンは、3分ほどで出来る無料診断で、いまの自分に必要な栄養素を調べ、プロの管理栄養士が自分に合ったスムージーを選んでくれます。

毎日違う味のスムージーが飲める

自分で作るスムージーとの最大の違いは、一回分がパックされて買えるので、毎日違う味を楽しめること!
自分で食材を買ってスムージーするのに、毎日違う材料なんてとても無理ですよね。

普通ならまとめ買いして一週間分くらいは同じ材料になってしまいますが、グリーンスプーンなら毎日別のスムージーを楽しめます。

グリーンスプーンのスムージーシリーズ

ビタミンが損なわれずに飲める

ドリンクタイプや粉末タイプのスムージーは、原材料に含まれるビタミンや酵素などの栄養素がかなり欠損している場合があります。

ドリンクであれば加熱殺菌が義務付けられているため、熱に弱いビタミンCや酵素は壊れています。
粉末タイプだと、水溶性のビタミンB群は流出してしまって、ほとんど含まれないことも。

グリーンスプーンは自分で作るからこそ、原材料の栄養素を無駄なく残さず摂取できるのです。
サファリ
サファリ

粉末じゃないから食物繊維も沢山

粉末やドリンクのスムージーは、食物繊維も失われてしまう事が多いです。
自分で作るグリーンスプーンだからこそ、お腹の調子を整える不溶性食物繊維や水溶性食物繊維もたっぷり摂れるんです。

食物繊維は便秘の解消はもちろんですが、腸内環境を整えて免疫力を高める効果も高いと言われています。

ウイルスや細菌に負けない身体を作るためにも、食物繊維は不可欠です!
サファリ
サファリ

冷凍だから保存料不要

グリーンスプーンスムージーは、1食ごとのパックが冷凍で届きます。
冷凍されているため、保存料を使う必要がありません。

採れたての野菜や果物を急速冷凍しているから、鮮度が高いまま。
その他の添加物も不使用で、自分でスーパーで食材を集めるより安全で新鮮なスムージーを飲めます!

\お試し4個から/
GREEN SPOON
公式サイトでお試しする

グリーンスプーンスムージーのパーソナル診断をやってみた

グリーンスプーンのスムージー診断

グリーンスプーンスムージーは、無料診断できるパーソナル診断が最大の魅力。
3分ほどですぐ出来るということですが、実際にやってみました!
※画像はクリックすると拡大します。

まずはニックネーム入力!
パーソナルスムージー診断画面1

健康意識のチェック
パーソナルスムージー診断2

解決したい悩みのチェック。疲れケアと筋力アップを選びました。
パーソナルスムージー診断3

日常生活での問題点を洗い出し
パーソナルスムージー診断4

睡眠時間のチェック
パーソナルスムージー診断画面5

野菜を食べてるかのチェック
パーソナルスムージー診断画面6

アレルギーのチェック
パーソナルスムージー診断画面7

苦手な野菜のチェック
パーソナルスムージー診断画面8

私にマッチしたスムージーが選ばれました!
パーソナルスムージー診断画面9

お試し4個セットを注文するには、購入者情報の入力に進みます。
パーソナルスムージー診断画面10

まとめ

  • 所要時間は約3分
  • 自分に必要な栄養素がわかる
  • 自分の生活習慣を振り返るきっかけに
  • 美味しそうだしお試し注文しちゃいました

\お試し4個から/
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グリーンスプーンスムージーは口コミで女性に評判

グリーンスプーンスムージーのような「パーソナルスムージー」のサービスは、アメリカで爆発的に流行っている健康食習慣です。

NY発の冷凍食品ブランド「Daily Harvest」は、スタートから4年で年商150億円超えのサービスに急成長。

  • 働く女性
  • 忙しいママ
  • 野菜が少ない
  • 健康が気になる
  • スムージーは飲んでたけど…

という方に「便利すぎる!」と大人気になっています。日本でもInstagramでグリーンスプーンの口コミを沢山見られますよ!

届いたら水や豆乳と一緒にミキサーへ
とっても簡単!温めたらホットスムージーも楽しめる
私はスムージーにMCT Oil、Hemp ProteinやMoringa Powder入れてみたり
上にナッツやオートミール、カカオニブなどを乗せて?、少しだけアレンジしてみたり

日々のカラダのケアを意識することで、ココロも同時に満たされる

飲んでみると美味しさにびっくり!
美味しさも考えて調合してくれてるんだ。

こういう季節の変わり目に響いてくる腸内環境

良い状態でいることで免疫力アップや、もちろんお肌にも良い
なによりカップに入っているから、手軽で美味しくて、これから暖かくなってくる時期に、自分だけのパーソナルスムージー良い

パッケージ死ぬほど可愛い
もったいなくて捨てれない笑
これから週末は必ず食べようと思う

紫キャベツのほんのりした甘味と、アサイートマトのすっきりした感じが絶妙。
朝はこれに決定。#3Cheerupも美味しいから迷う。

美味しくてどハマりしているGREEN SPOON @greenspoonjp の冷凍スムージー
日々のカラダや生活に合わせて、自分に必要な野菜とフルーツが毎月届く新しいパーソナルスムージーなんです
瞬間冷凍された野菜やフルーツを水や牛乳、豆乳と一緒にミキサーにかけるだけだからとっても簡単だし、スムージーを作るために何種類もの材料をわざわざ買い揃えなくてもいいのも助かる

保存料、甘味料、着色料、香料不使用だから安心して飲んでいます
ボリュームもたっぷりなのでこれ一つで結構お腹いっぱいに

グリーンスプーンスムージーは健康意識の高い人に評判が良かった

  • 今の自分に合った栄養素を無料診断できる
  • 自分でミキサーするのは面倒だがメリットも沢山
  • 健康意識を高めるきっかけになるって実際高まる

GREEN SPOON(グリーンスプーン)スムージーは、すでにスムージーを飲んでいる人や、飲んでいたことがあるけど飽きて辞めてしまった人などに特に口コミで高評価です。

実際わたしも無料診断をやってみましたが、改めて気づきも多くていいきっかけに。
ミキサーやハンドブレンダーが家にある方は、一度試してみる価値があるサービスだと思いますよ。

◯グリーンスプーン公式サイト
【スムージー4個お試しボックス】パーソナルスムージーならGREEN SPOON!

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管理人プロフィール

管理人サファリ
村上 哲也
ペンネーム:サファリ

【保有資格】
・健康管理士一般指導員
・日本ニュートリション協会公認サプリメントアドバイザー
・健康管理能力検定一級


筋トレと栄養学にハマる神奈川県在住35歳。
「safari」とは「未知への探求」という意味ですが、人体って今でも未知の事だらけ。
科学的根拠はもちろん大事ですが、まだまだ科学でもわからない未知の「体感」「経験」なども大事にしたいと思っています。


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