ベジ活スープ食「ミネストローネ」と「ミックス野菜」食べた感想

宅配弁当

ベジ活スープ食の実食レビューです!

ウェルネスダイニングが運営する冷凍スープの宅配サービスで、お試し8食セットを頼んだので詳細にレビューしています。
実際に食べてみての味の感想や、各メニューのカロリー、栄養成分なども詳しくお伝えします!
執筆者サファリ・日本ニュートリション協会公認サプリメントアドバイザー

ベジ活スープ食がおすすめな人

  • ダイエットしたい人
  • 健康診断が気になる人
  • 食事の用意が面倒くさい人

\まずはお試しセットから/

ベジ活スープ食を実食レビュー

ベジ活スープ食の8つのメニューのうち、今回は次の2つを実食レビューします。

  • トマトであっさりミネストローネ
  • うまみ溶け込むミックス野菜

トマトベースとブイヨンベースで、2つの異なる味わい。
どちらもコーンが入って甘みを感じられる、ダイエットにも適したメニューです!

トマトであっさりミネストローネ

ウェルネスダイニング・ミネストローネ

具材赤ピーマン、アスパラガス、いんげん、黄パプリカ、キャベツ、ケール、コーン、じゃがいも、ズッキーニ、玉ねぎ、トマト、なす、にんじん、ブロッコリー、ほうれん草、芽キャベツ、レンズ豆
エネルギー 197kcal
タンパク質 7.9g
脂質 6.3g
炭水化物 28.9g
塩分 1.8g

トマトベースのミネストローネです。
冷凍ではこんな感じ。

ベジ活スープ食冷凍ミネストローネ

600W6分で丁度良く温まりました。

フタを取る際、強引に行ったら容器が割れてしまいました(笑)
縁の部分が破れただけなので問題ないです。容器はちょっと強度がないので注意して下さい。

ベジ活スープ食ミネストローネ

味の方は、あっさりしたトマト風味ですが、うまみが良く出ていて美味しいですね。
塩分は控えめですが、野菜の出汁がしっかり出ているので薄味とは思いません。

また、コーンがたっぷり入っているので甘みもあります。
低カロリーなので、ダイエット中に甘みが食べたい時にも良いんじゃないでしょうか。

インスタントスープと違って、具が大きいのがやっぱり良いですね。
ズッキーニやナスに味が染みまくって、満足感も高いです。

うまみ溶け込むミックス野菜

うまみ溶け込むミックス野菜

具材赤ピーマン、いんげん、かぼちゃ、黄パプリカ、キャベツ、コーン、ごぼう、じゃがいも、しょうが、ズッキーニ、セロリ、玉ねぎ、トマト、なす、にんじん、ブロッコリー
エネルギー 182kcal
タンパク質 6.7g
脂質 6.9g
炭水化物 24.7g
塩分 1.7g

ブイヨンベースの野菜スープです。
冷凍ではこんな感じ

冷凍のミックス野菜

600W6分ではやや冷たかったので、プラス1分温めました。
ベジ活スープ食は、大体6分~7分で丁度いいです。

ベジ活スープ食ミックス野菜

コーンがたっぷりで、スープはブイヨンベース。ですがカレーの香りもほんのりします。
塩分を控えている分、スパイスで味付けしている工夫が見て取れますね。

ブロッコリーや人参は、トロットロに煮えています。
箸ですくうと崩れるほどなので、口の中でもとろけちゃいますね。

ナスには味が染みまくり。
カボチャはどかーんと一切れ入っているので、案外ボリュームがあります。

糖質多めで朝食に最適

今回レビューした2つのメニューは、コーンやカボチャなどが入っていて糖質が多めです。
もちろん十分低カロリーですが、どちらかと言えば「朝食向き」なメニューですね。

朝食では、一日分のエネルギーとして糖質もしっかり摂った方が良いので、コーンやカボチャの入ったミネストローネや野菜スープがバッチリだと思います。

両メニューともタンパク質は6~7gと少なめなので、ゆで卵などをプラスすれば完璧な朝食になります!

ベジ活スープ食は時短で美味しい健康食

  • とにかく準備が楽なのがメリット
  • 塩分控えめでスパイスで味付け
  • 1日分の野菜の50%が簡単に摂れる

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ベジ活スープ食の「ミネストローネ」と「ミックス野菜」を実食レビューしました。

どちらも美味しい、野菜が多いことにプラス、とにかく準備や片付けが楽なのが嬉しいです。
冷凍庫から出して電子レンジで温めるだけで1食完成ですからね。

しかも、野菜がたっぷり摂れるので、ダイエットや健康の見直しには最適なサービスですね。

最後まで読んでいただきありがとうございました。
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村上哲也(サファリ)

・認定ダイエットインストラクター ・医薬品登録販売者 ・健康管理士一般指導員 ・公認サプリメントアドバイザー ダイエットや筋トレに役立つサプリメントの他、健康情報も収集し続けてアップデート中。各SNSをフォローしてもらえると、最新情報をお届けできます!

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村上哲也(サファリ)

結婚を機に無添加生活にもハマりました。100%は無理なので50%避けることを目指しています。健康な細マッチョを目指したい方のサポーターです!

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