サジージュースのすごい効果!貧血冷え性予防を健康管理士が解説

サジージュースのすごい効果!貧血冷え性予防を健康管理士が解説

サジージュースのすごい効果について、わかりやすく解説します。
貧血、冷え性、便秘、女性特有の悩み、これらの原因は栄養不足が一因であり、改善に必要な栄養素をまとめて取れるのがサジージュース。
ヨーロッパから中央アジアで、古来より「スーパーフード」として親しまれてきたサジーは、女性にも男性にも強力なサポーターになってくれる凄いヤツなんです!

執筆者サファリ・日本ニュートリション協会公認サプリメントアドバイザー

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スーパーフード「サジー」がすごい理由

  • リンゴ酸がすごい
  • 鉄分の量がすごい
  • 抗酸化ビタミンの量がすごい
  • 不飽和脂肪酸の量がすごい

サジーの果実

中央アジアからロシア、北欧と非常に気候の厳しい地域に生息する植物である「サジー」

「サジー」という名前は中国語の「沙棘」から来ており、沙漠に生える棘のある植物で名前からして生命力が強そう。
英語では「シーバックソーン」と呼ばれ、北欧などでは古来より健康食として親しまれています。

そのスーパーフード「サジー」を使ったサジージュースの凄いところを、4つに分けて順番に紹介します!

リンゴ酸がすごい

サジージュースは、一口飲むとわかるように「酸っぱい」です。

この酸っぱさの元は、リンゴ酸、酒石酸、酢酸、キナ酸、アスパラギン酸など。
特にリンゴ酸は疲労回復効果、アンチエイジング効果が高く、疲れやすい日常のサポートに。

サジーに含まれるアスパラギン酸は米酢の30倍もあり、疲れた身体を効率的に癒やしてくれます。

鉄分の量がすごい

サジーは小さな果実でありながら、グラムあたりの鉄分はなんとレバーの1.4倍もあるんです。

レバー嫌い、サプリは面倒という方こそ、サジージュースが貧血の救世主に。

特に女性の場合、月に一回大量の鉄分を失うために、食事以外からの鉄分補給は大切。

サファリ
サファリ
毎日なんとなく気分が優れないと言う方でも、サジージュースが役に立ちますよ。

抗酸化ビタミンの量がすごい

身体を老化させるのは活性酸素です。
この活性酸素を除去して、老化を遅らせるのに役立つのが「抗酸化物質」

数あるビタミンの中でも、特に抗酸化力が高いのが「ビタミンACE」と呼ばれる、A、C、E。
サジーは、このビタミンACEをバランス良く、大量に含んでいる非常に珍しい植物です。

ビタミンA:豚レバーと同等
ビタミンC:レモンの3.2倍
ビタミンE:アボカドの2.2倍

ひとつの植物から、これだけのビタミンを摂れるものは他に無いです。

サファリ
サファリ
私も調べてびっくりしましたが、ビタミンC,Eに加えてAもレバー並みに含んでいるのは本当に珍しいです。

不飽和脂肪酸の量がすごい

サジーは、果実としては珍しく油脂も多く含んでいます。
このため、サジージュースをグラスに注ぐと、表面に油が浮いているのがわかるんです。

サジーの油脂は、オメガ7などの不飽和脂肪酸を中心とした良質な油。

フィンランドなどではサジーオイルがスーパーでも売っているそうです。
アマニ油やえごま油などと同じ様に、健康を保つのに欠かせない油として日々取り入れたいですね。

◯参照HP
サジー(シーバックソーン)とは?
ビタミンAビタミンCや鉄分など200種類以上の栄養素で温活!シーバックソーン(サジー)

サジージュースの効果は女性にとって救世主

サジージュースを飲む女性

サジージュースの栄養素から、その効果を考えてみると、まさに女性にとっての救世主的なスーパーフードと言えます。

その理由は「月経で失う栄養をまとめて補給できる」から。

月に一回、大量の出血とともに多くの栄養を失う女性。
鉄分はもちろんですが、各種ビタミン、不飽和脂肪酸なども一緒に排出されてしまい、貧血やホルモンバランスの乱れに悩む人も多いハズ。

サジージュースは女性に必要な栄養素をまとめて補うことが出来、しかも疲労回復やアンチエイジングのおまけ付き。

サファリ
サファリ
もちろん男性が飲んでも有用で、日々疲れを感じている私も定期的に飲んでいますよ。

サジージュースで血行促進・冷え性も改善?

サジージュースのメーカーであるマクロヘルスが、Youtubeで面白い実験をしていました。

サジージュース1杯(100ml)飲んでから、サーモグラフィーで指先の体温を観察すると、見る見るうちに赤くなっていく!

サジージュースによって血行が促進され、身体全体がポカポカ温まってくる効果が実証されていますね。
貧血と冷え性は密接に関連しているので、冷えにお悩みの方も試す価値はありそうです!

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サジージュースを飲むときの注意点・副作用

サジージュースは安全安心

サジージュースには特段副作用もなく、安心して飲むことが出来ます。

それでも、飲むときにはいくつか注意点あり。
身構える必要はありませんが、一応覚えておいて下さい。

酸味が強いので胃の弱い方は薄めて

サジージュースは、非常に酸っぱいです。

フィネスの「豊潤サジー」は、ステビラで甘みを加えて酸味も押さえてありますが、他のサジージュースはびっくりする位酸っぱいものも。

胃の弱い方は、空腹時に原液で飲むとお腹を痛める事もあります。
初めての方は、最初は水で2倍に薄めて飲んでみましょう。

サファリ
サファリ
私はいつも原液でグイッと飲んでます!笑

がぶ飲みは過剰摂取に繋がる

サジージュースはいくら健康に良いと言っても、過剰摂取には要注意です。

どんな栄養素も、取りすぎれば毒になります。

特にビタミンAや鉄分は、排出されづらく体内に蓄積するため過剰症が出やすいので要注意。
頭痛、吐き気、妊娠中は流産の危険があると言われています。

とはいえ、サジージュースは1杯30mlが目安。
鉄分を過剰摂取になるには20杯、ビタミンAの過剰摂取水準まで飲むには、100杯くらい飲まないと行けません。

ビタミンAと鉄分の摂取目安とサジージュースの含有量

サファリ
サファリ
1日1~3杯程度なら、過剰摂取になる心配はまずありませんね。

サジージュースは女性に必要な栄養をまとめたスーパーフード

  • 鉄分や抗酸化ビタミンが豊富
  • 貧血予防や血行促進で毎日元気に
  • とても酸っぱいので甘みを加えたジュースを選ぶべし

世の中「スーパーフード」と呼ばれるものは数多くありますが、サジージュースに関しては本当にスーパーだと思います。

私も最近よく飲んでいますが、男なのに確かに元気が出てきたような気がする。
ちょうど周りからも「顔色良くなったな」と言われることも。

生理痛が重めで貧血に悩んでいたパートナーにも、1ヶ月ほど飲んだら喜んで貰えました。

フィネスの「豊潤サジー」は、甘みを加えて酸っぱさを抑えているので、サジージュースデビューにはピッタリかと。
1000円でお試しできるので、まずは体験してみて下さい。

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管理人プロフィール

管理人サファリ
村上 哲也
ペンネーム:サファリ

【保有資格】
・健康管理士一般指導員
・日本ニュートリション協会公認サプリメントアドバイザー
・健康管理能力検定一級


筋トレと栄養学にハマる神奈川県在住35歳。
「safari」とは「未知への探求」という意味ですが、人体って今でも未知の事だらけ。
科学的根拠はもちろん大事ですが、まだまだ科学でもわからない未知の「体感」「経験」なども大事にしたいと思っています。


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