プロテインこそ最強の精力剤である理由!男のベースサプリメント

プロテインこそ最強の精力剤である理由!男のベースサプリメント

男性の活力を高める精力剤は数多く発売されていますが、プロテインこそ最強の精力剤です。
もはやプロテインは単に筋トレマニアだけのものではなく、高齢者が健康維持の為に飲むなど多くの人に有効性が認知されてきています。

健康管理士・サプリメントアドバイザーがオススメしたい、「精力剤としてのプロテインの効果」について紹介します!

執筆者サファリ・日本ニュートリション協会公認サプリメントアドバイザー

精力剤は多々あるが、最強はプロテインだと思う

プロテインを持つ男性

プロテインこそ最強の精力剤。
こう考えるようになったのは、私の実体験からです。

35歳にもなると、嫌でも「精力」の衰えが気になってくるものです。
目に見えて悪くなるのではなく、調子の良い日と悪い日の違いがはっきりと分かる感じですね。

若い頃は、どんな日でも刺激さえあればビンビンでしたが…(笑)

そこで調子の良い時と悪い時の差は何だろうと分析してみると、重要なのはプロテインです。
私は筋トレの時にはプロテインをよく飲みますが、そこまでこだわっていないので買い忘れた時は飲まずに筋トレしてるんですよね。

そういう日が続くと、やっぱりアソコの調子も悪くなってくる。
プロテインを飲んで食事もしっかりタンパク質を意識するようになると、調子が上がってくる。

サファリ
サファリ
本当にダイレクトに反映されるんです。

タンパク質=精子の材料

プロテインが精力剤としても有効なのは、ちょっと考えればすぐに分かることです。
精子だってタンパク質で出来ている訳ですから。

具体的には、精子・精液はタンパク質(プロテイン)と亜鉛などのミネラル、葉酸やビタミンCなどのビタミンで出来ています。
中でもタンパク質は非常に重要で、そもそも精子の材料が不足して十分に作られていなければ、精力も衰えてくるのは当然ですね。

アルギニンが血管を拡張して勃起力にも影響

プロテインには、血管の健康を保つ作用もあります。

男性器の勃起は、海綿体に血液が流れ込むことで起こります。つまり血流が非常に重要なのです。
ED治療薬のバイアグラやレビトラも、血管を拡張することで血流量を増やす薬ですからね。

血管だってタンパク質で出来ています。
このタンパク質をプロテインや食事で補給することで、血管の健康を保ち長期的な精力増強に役立ちます。

精力剤の役割とプロテインの関係

プロテインと色気

プロテインに対して「精力剤」のイメージを持つ人は少ないでしょう。精力剤といえば「マカ」とか「クラチャイダム」とか「亜鉛」とかですよね。

このイメージの相違は、そもそもプロテインとマカでは「サプリメントとしての分類」が違うのが原因です。精力剤の役割と、プロテインの役割について簡単に理解しておきましょう。

ベースサプリメントとエルゴジェニックエイドという考え方

世の中には数多くの「サプリメント」が販売されていますが、これらのサプリは大きく「ベースサプリメント」と「エルゴジェニックエイド」に分類されます。この2つはサプリメントとしての役割の違いによって、次のように説明されます。

ベースサプリメントとはベースサプリメントとは「本来食事で摂るべき栄養素を補うためのサプリ」です。別名「ダイエタリーサプリメント」とも呼ばれ、健康を維持するために不可欠な栄養素のうち、食事で摂り切れない分をサプリで補うことで健康を保つためのものです。
【代表的なベースサプリメント】
プロテイン・マルチビタミン&ミネラル・オメガ3など
サファリ
サファリ
ベースサプリメントは「マイナスを補うもの」と考えても良いでしょう
エルゴジェニックエイドとはエルゴジェニックエイドとは「特定の栄養素を大量に摂ることで強い効果を得るためのサプリ」です。特定の栄養素をサプリの形に濃縮し、一般的な食事ではとても摂れないような量を一気に取ることで、特別な効果を得るためのものです。
【代表的なエルゴジェニックエイド】
マカ・クラチャイダム・カフェイン・HMBなど
サファリ
サファリ
エルゴジェニックエイドは「プラスを加えるもの」と考えて下さい

プロテインはベースサプリメント!

マカやクラチャイダムのような一般的な精力剤は「エルゴジェニックエイド」であり、プロテインは「ベースサプリメント」です。
毎日の食事で十分な量のタンパク質が摂れている人はプロテインも必要ないですが、それが出来る人はおそらく精力でも悩んでいないと思います。

「ベース」が足りていないのに、「エルゴジェニックエイド」を足しても効果は薄いです。
まずはベースを固めましょう。その為にベースサプリメントたるプロテインが有用なのです。

サファリ
サファリ
プラスを加える前に、まずはマイナスを補う、当たり前の考え方です。

去年、欧米で男性の精子の数を調べたところ、この40年で半減していたという驚きの調査結果がでた。そして、欧米よりもさらに心配なのが日本。精子の数を欧州4か国と比べたところ、なんと最低レベルだったことが分かったのだ。
引用:NHK「あなたの“精子力”は大丈夫?ニッポン“精子力”クライシス」

NHKスペシャルでも精子の質悪化が問題視されていましたが、この原因はやはり「生活習慣」や「食生活」が大きいとされています。
つまり現代日本人はほとんどが「マイナス」の状態であるため、そこに「プラス」を加えようとしても効果が薄い。まずはマイナスを補うことから始めましょう。

この記事では「精力剤は効かない」と言っているのではなく、「精力剤の前にプロテインでベースを固めたほうが良い」と言っているだけです。
プロテインを飲んだりタンパク質の多い食事を意識した上で、精力剤も飲むのは非常に有効だと思います。
ただ、1ヶ月に7,000円もする精力剤を買うのなら、先にプロテインを買ったほうが良いとは思います。

精力アップにもオススメのプロテイン

私が実際飲んでいるプロテインを紹介します。精力アップにも効果を実感したので、普段こういうものを飲んでいない方には試す価値があるでしょう。

マイプロテイン

マイプロテイン「インパクトホエイ」

1kg ¥2,790
2.5kg ¥6,190
5kg ¥12,090

「マイプロテイン」は、イギリスに本社を置くヨーロッパ最大のスポーツサプリメントメーカーです。何が良いって、安い!でかい!
1kgあたり3,000円を切っているので、大量にまとめ買いするには最適なんです。

◯マイプロテイン「インパクトホエイ」を公式サイトで見る

プロテインは副作用のあるようなモノではないので、1日1~2杯くらい景気よく飲み続けたほうが効果を実感しやすいです。
2.5kgサイズを2ヶ月で飲み切るくらいのペースで飲むのが一番オススメ。そう考えると、コスパに優れる世界的メーカーの物が良いですね。

サファリ
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定期的に激安セールをやってるので、こまめにチェックして下さい!

◯マイプロテインの公式サイトでセール情報を確認する

精力剤が気になったらまずはプロテインを飲んでみよう

  • プロテインは精力剤としても強力
  • 栄養のベースが無ければ精力剤も効果薄
  • タンパク質をしっかり摂った上での精力剤なら有効

プロテインは精力剤としても有効である理由について解説してきました。
実際に私の「男性力」も、プロテインを中心に日々のタンパク質の摂取量でかなり左右されることを実感しています。
市販の精力剤も良いですが、プラスを狙う前にまずはマイナスを埋める事が重要。衰えを感じ始めたら、まずはプロテイン飲んでみましょう!

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管理人プロフィール

管理人サファリ
村上 哲也
ペンネーム:サファリ

【保有資格】
・健康管理士一般指導員
・日本ニュートリション協会公認サプリメントアドバイザー
・健康管理能力検定一級


筋トレと栄養学にハマる神奈川県在住35歳。
「safari」とは「未知への探求」という意味ですが、人体って今でも未知の事だらけ。
科学的根拠はもちろん大事ですが、まだまだ科学でもわからない未知の「体感」「経験」なども大事にしたいと思っています。


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