メルミー葉酸サプリを私が選んだ理由【栄養成分と価格面から】

メルミー葉酸サプリを私が選んだ理由【栄養成分と価格面から】

メルミー葉酸サプリを選んだ理由について、サプリメントアドバイザーが解説します。
妊活をはじめるなら、やっぱり必要な葉酸サプリ。数ある商品の中でも特に栄養バランスに優れている為、メルミーを選ぶことにしました。サプリメントアドバイザーとして、皆さんにも詳しく解説します!

執筆者サファリ・日本ニュートリション協会公認サプリメントアドバイザー

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メルミー葉酸サプリの特徴=栄養バランスに優れる

メルミー葉酸サプリ

シンプルでおしゃれなパッケージです

私がメルミー葉酸サプリを選んだ理由は、ずばり「葉酸以外の栄養バランスにも優れている」点です。
単に葉酸だけを摂りたいならもっと安いサプリは沢山ありますが、妊活に必要な栄養素は葉酸だけではありません。この葉酸以外にも必要な栄養素を、非常にバランス良く含んでいるのです。

メルミー葉酸サプリの栄養成分

メルミー葉酸サプリは管理栄養士の柳寿苗さんと、妊活専門医の森智恵子さんが監修したサプリであり、「バランス」という点で非常に良く考えられているのです。例えば女性にとって鉄分は非常に重要なミネラルですが、メルミーでは吸収効率のよい「ヘム鉄」と、植物性の「非ヘム鉄」をブレンドして自然な配合にしてあるのが良いですね。

メルミー葉酸サプリの錠剤

錠剤は無味無臭で飲みやすい。ミネラルの影響か、やや粉っぽいです

特に注目したいのが「カルシウム」「マグネシウム」のバランス。
カルシウムは精子が卵子に結合する際に必要なため、妊活の点でも重要なのですが、妊娠後にも赤ちゃんの骨格を形成するため大量に必要となります。しかしカルシウムは過剰摂取による副作用もあり、それを抑制するのもマグネシウムの役割です。カルシウムとマグネシウムのバランスは「2:1」が理想とされており、メルミー葉酸サプリはこのバランスを完璧に保っているのです。

カルシウムを配合した葉酸サプリは多いですが、カルシウムとマグネシウムのバランスまでしっかり考えられているのは中々無いんですよね。
サファリ
サファリ

メルミー葉酸サプリのデメリット=ドラストサプリに比べれば高い

メルミー葉酸サプリのデメリットを挙げるとするなら、ドラッグストアで売っているような葉酸サプリに比べると値段が高いことです。

メルミー葉酸サプリも、定期購入にすれば月2,980円とかなり安いほうですが、ドラストサプリとはやはり比べられません。ディアナチュラは60日分で900円ですよ(笑)

ディアナチュラの葉酸サプリ

ディアナチュラの葉酸サプリはドラッグストアで買うなら良いサプリです

ただ安いのはそれなりの理由があるもので、鉄分が吸収効率の悪い非ヘム鉄だったり、葉酸以外の栄養素の配合量が少なかったり、そもそも原材料の生産地が非公開だったりと、メルミーに比べれば見劣りする部分もあるものです。

個人的には妊娠・出産に関わる栄養素は特にコスパ<品質で選ぶべきだと思います。
サファリ
サファリ

メルミー葉酸サプリと他者サプリの比較

葉酸サプリ比較

メルミー葉酸サプリと、比較した他者の葉酸サプリを一覧にしてみました。
こう見るとディアナチュラの安さが際立ちますが、それでも選ばなかった理由は前述の通り。

エレビットは葉酸サプリとしては有名ですが、1日分に葉酸800μgは多すぎだと思います。「吸収率が悪いから」という理由らしいですが、そもそも葉酸は野菜などから食事でも取れるので、サプリだけで800μgも摂ってしまうと過剰になる心配があります。

※厚生労働省が定める葉酸の摂取上限量は1日1,000μg

ベルタに関しては、まず値段が高い。
そして葉酸以外の成分を見ると、ヒアルロン酸やらコラーゲンやら、関係ない美容成分を入れ過ぎです。

あまり悪く言いたくないですが、「美容成分いれとけば女性にウケるだろ」という狙いが透けて見えるんですよね(笑)
サファリ
サファリ

ここでは私の超個人的な感想ばかり書いてしまいましたが、もっとフェアに比較した記事を「くすりの窓口」に寄稿しています。興味があればこちらもどうぞ♪
◯【サプリメントアドバイザーが選ぶ!】葉酸サプリ おすすめ人気ランキング5選【2020年】

メルミー葉酸サプリは王道でバランスに優れた葉酸サプリ

メルミー葉酸サプリを私が選んだ理由

まとめると、メルミー葉酸サプリは「余計なものを入れずに王道の成分を堅実なバランスで配合」した葉酸サプリだと言えます。
他者が差別化の為に美容成分だのスーパーフードだのを配合している中で、メルミーは堅実で無難な内容にまとめていると思いますね。ドラストサプリよりも高品質な葉酸サプリを求めるのなら、ファーストチョイスになると思います。

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管理人プロフィール

管理人サファリ
村上 哲也
ペンネーム:サファリ

【保有資格】
・健康管理士一般指導員
・日本ニュートリション協会公認サプリメントアドバイザー
・健康管理能力検定一級


筋トレと栄養学にハマる神奈川県在住35歳。
「safari」とは「未知への探求」という意味ですが、人体って今でも未知の事だらけ。
科学的根拠はもちろん大事ですが、まだまだ科学でもわからない未知の「体感」「経験」なども大事にしたいと思っています。


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