メルミー葉酸サプリを私が選んだ理由【栄養成分と価格面から】

メルミー葉酸サプリを私が選んだ理由【栄養成分と価格面から】

メルミー葉酸サプリを選んだ理由について、サプリメントアドバイザーが解説します。
妊活をはじめるなら、やっぱり必要な葉酸サプリ。数ある商品の中でも特に栄養バランスに優れている為、メルミーを選ぶことにしました。サプリメントアドバイザーとして、皆さんにも詳しく解説します!

執筆者サファリ・日本ニュートリション協会公認サプリメントアドバイザー

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メルミー葉酸サプリの特徴=栄養バランスに優れる

メルミー葉酸サプリ

シンプルでおしゃれなパッケージです

私がメルミー葉酸サプリを選んだ理由は、ずばり「葉酸以外の栄養バランスにも優れている」点です。
単に葉酸だけを摂りたいならもっと安いサプリは沢山ありますが、妊活に必要な栄養素は葉酸だけではありません。この葉酸以外にも必要な栄養素を、非常にバランス良く含んでいるのです。

メルミー葉酸サプリの栄養成分

メルミー葉酸サプリは管理栄養士の柳寿苗さんと、妊活専門医の森智恵子さんが監修したサプリであり、「バランス」という点で非常に良く考えられているのです。例えば女性にとって鉄分は非常に重要なミネラルですが、メルミーでは吸収効率のよい「ヘム鉄」と、植物性の「非ヘム鉄」をブレンドして自然な配合にしてあるのが良いですね。

メルミー葉酸サプリの錠剤

錠剤は無味無臭で飲みやすい。ミネラルの影響か、やや粉っぽいです

特に注目したいのが「カルシウム」「マグネシウム」のバランス。
カルシウムは精子が卵子に結合する際に必要なため、妊活の点でも重要なのですが、妊娠後にも赤ちゃんの骨格を形成するため大量に必要となります。しかしカルシウムは過剰摂取による副作用もあり、それを抑制するのもマグネシウムの役割です。カルシウムとマグネシウムのバランスは「2:1」が理想とされており、メルミー葉酸サプリはこのバランスを完璧に保っているのです。

カルシウムを配合した葉酸サプリは多いですが、カルシウムとマグネシウムのバランスまでしっかり考えられているのは中々無いんですよね。
サファリ
サファリ

メルミー葉酸サプリのデメリット=ドラストサプリに比べれば高い

メルミー葉酸サプリのデメリットを挙げるとするなら、ドラッグストアで売っているような葉酸サプリに比べると値段が高いことです。

メルミー葉酸サプリも、定期購入にすれば月2,980円とかなり安いほうですが、ドラストサプリとはやはり比べられません。ディアナチュラは60日分で900円ですよ(笑)

ディアナチュラの葉酸サプリ

ディアナチュラの葉酸サプリはドラッグストアで買うなら良いサプリです

ただ安いのはそれなりの理由があるもので、鉄分が吸収効率の悪い非ヘム鉄だったり、葉酸以外の栄養素の配合量が少なかったり、そもそも原材料の生産地が非公開だったりと、メルミーに比べれば見劣りする部分もあるものです。

個人的には妊娠・出産に関わる栄養素は特にコスパ<品質で選ぶべきだと思います。
サファリ
サファリ

メルミー葉酸サプリと他者サプリの比較

葉酸サプリ比較

メルミー葉酸サプリと、比較した他者の葉酸サプリを一覧にしてみました。
こう見るとディアナチュラの安さが際立ちますが、それでも選ばなかった理由は前述の通り。

エレビットは葉酸サプリとしては有名ですが、1日分に葉酸800μgは多すぎだと思います。「吸収率が悪いから」という理由らしいですが、そもそも葉酸は野菜などから食事でも取れるので、サプリだけで800μgも摂ってしまうと過剰になる心配があります。

※厚生労働省が定める葉酸の摂取上限量は1日1,000μg

ベルタに関しては、まず値段が高い。
そして葉酸以外の成分を見ると、ヒアルロン酸やらコラーゲンやら、関係ない美容成分を入れ過ぎです。

あまり悪く言いたくないですが、「美容成分いれとけば女性にウケるだろ」という狙いが透けて見えるんですよね(笑)
サファリ
サファリ

ここでは私の超個人的な感想ばかり書いてしまいましたが、もっとフェアに比較した記事を「くすりの窓口」に寄稿しています。興味があればこちらもどうぞ♪
◯【サプリメントアドバイザーが選ぶ!】葉酸サプリ おすすめ人気ランキング5選【2020年】

メルミー葉酸サプリは王道でバランスに優れた葉酸サプリ

メルミー葉酸サプリを私が選んだ理由

まとめると、メルミー葉酸サプリは「余計なものを入れずに王道の成分を堅実なバランスで配合」した葉酸サプリだと言えます。
他者が差別化の為に美容成分だのスーパーフードだのを配合している中で、メルミーは堅実で無難な内容にまとめていると思いますね。ドラストサプリよりも高品質な葉酸サプリを求めるのなら、ファーストチョイスになると思います。

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「ザ糖質スーパープレミアムダイエット」は、大ヒットした「ザ糖質プレミアムダイエット」の進化版です。 進化しても値段は上がらず、以前よりもコストパフォーマンスは上がりました。 ザ糖質スーパープレミアムダイエットにリニューアルして、変わった点は以下の2つ サラシアとギムネマが600㎎に増量 サラシアとギムネマの配合バランスが変化 サラシアとギムネマが600㎎に増量 「ザ糖質プレミアムダイエット」では、サラシアとギムネマが合わせて240㎎×1日2粒で480㎎でした。 「ザ糖質スーパープレミアムダイエット」では、1粒300㎎に増量され、1日600㎎にボリュームアップ。 有効成分が増えて、より実感しやすくなっています。 サラシアとギムネマの配合バランスが変化 ザ糖質スーパープレミアムダイエットはサラシアとギムネマを組み合わせていますが、この配合バランスが変更になりました。 研究によってより効果的な配合バランスに進化したそうですが、具体的な比率は非公開となっています。 [word_balloon id="1" position="L" size="S" balloon="talk" name_position="under_avatar" radius="false" avatar_border="false" avatar_shadow="false" balloon_shadow="true"]気になりますが、進化した効果に期待したいですね。[/word_balloon] ザ糖質スーパープレミアムダイエットは配合量が凄い ザ糖質スーパープレミアムダイエットの「サラシア」「ギムネマ」の配合量と、大手他社の「糖質カット」を謳う類似サプリを比較してみました。 商品名 有効成分 配合量 1日あたりの価格 ザ糖質スーパープレミアムダイエット 600㎎ 99.3円 ※定期購入 小林製薬 サラシア100 300㎎ 141.2円 大正製薬  食後の血糖値が気になる方のタブレット 不明(600㎎以下) 120円 ※定期購入 サントリー 伊右衛門 特茶 110㎎ ※ケルセチン配糖体 170円 大手より値段が安くコスパも高い 「ザ糖質スーパープレミアムダイエット」は、サラシアとギムネマを合わせて1日分に600㎎を配合。 これだけの量は、他社製品と比べてもありません。 大正製薬の「食後の血糖値が気になる方のタブレット(粒タイプ)」は、サラシアエキス自体の配合量は明記されていませんでした。 ただ、タブレット自体の大きさが200㎎×1日3粒なので、サラシアエキスが600㎎以下なのは間違いありません。 「ザ糖質スーパープレミアムダイエット」はタブレット自体が400㎎×1日2粒で、そのうち有効成分が600㎎としっかり明記されているので安心でもあります。 [word_balloon id="1" position="L" size="S" balloon="talk" name_position="under_avatar" radius="false" avatar_border="false" avatar_shadow="false" balloon_shadow="true"]こうしてみると、有名な特茶は意外とコスパが良くないこともわかりますね。[/word_balloon] ザ糖質プレミアムダイエットの口コミ 「ザ糖質スーパープレミアムダイエット」は、リニューアル発売したばかりなので口コミもまだ見当たりません。 仙台の「ザ糖質プレミアムダイエット」は大ヒット商品なので、楽天でも口コミが沢山見られました。一部を紹介します! 悪い口コミ 効果がわからなかったです。 20錠では厳しいのでしょうか。 60代女性 引用:楽天市場 1日1粒目安に飲んでいましたが、全く効果がありませんでした! 全く痩せなくて、買って後悔しています。とても残念です。 30代女性 引用:楽天市場 これを飲んでいる間は 食べすぎても体重は増えない気がします なくなって・・数日 食べすぎた日の数日後体重が増えていました。 飲んでいると 安心して甘いものも食べられます。 ただ・・・飲むだけで 痩せるサプリメントが本当にあるなら 太っている人はいないと思います。 50代女性 引用:楽天市場 [word_balloon id="1" position="L" size="S" balloon="upper" name_position="under_avatar" radius="false" avatar_border="false" avatar_shadow="false" balloon_shadow="true"]やはり効果が出ない人もいますが、短期間だけでなく継続して頑張って欲しいですね。[/word_balloon] 良い口コミ こちらのサプリメントは体質に合っているようで何回か利用させてもらっています。 食前に1錠を飲むのですが食べ過ぎた翌日でも変わりないのでずっと続けています。 体重も3キロ痩せたので続けてみようと思います。 50代女性 引用:楽天市場 色んな糖質カット系のサプリを探して、コスパ良さに思わず購入しました。 夕飯前に飲んでみて、翌日朝に何故か下痢。 その後はそのようなことはなくなり、今まで何のトレーニングをしても減らなかった体重がじわじわ減ってきました。 本当にじわじわ…ですが、食べ盛りの子供達と同じように食事が出来るのが嬉しいです。 なくなったらリピート考えてます。 30代女性 引用:楽天市場 普段通り食べても体重は徐々に減ってます。(ご飯は1杯しか食べてません) 独特な匂いがあります。でもそんなに拒否反応おこすようなものではないです。 1箱目ですが、徐々に体重が減りつつあります。食べる量は普段と変えていないので、まぁ効果はあるんじゃないかな。 引用:Amazon 広告のようには 簡単には痩せないと思うのですが ダイエットをはじめるきっかけには この値段は嬉しいです。 甘いものを食べてしまったとき 翌朝体重計に乗るのが怖いのですが 飲み始めてからは 食べすぎてしまっても 現状維持ができるので 食事制限をしているときの強い味方にはなっています。 3箱目 ですが 体重は2キロ減りました(食事制限しながらです) ただし これ飲んでいも カロリーオーバーの食事をしているなら痩せないと思います。 引用:楽天市場 ザ糖質スーパープレミアムダイエットで痩せる為の飲み方 「ザ糖質スーパープレミアムダイエット」で痩せるための、効果的な飲み方について解説します。 糖質の吸収を緩やかにするサプリですので、その仕組を考えれば健康的なダイエットにも活かせますよ。 糖質カットサプリは食前に飲むべし 飲むタイミングは「食前20~30分前」です。 糖質の分解酵素を阻害する、糖質が吸収される受容体を塞ぐ。この働きを考えたら、食前に飲んでおくのがベストですよね。 もし30分前に飲み忘れてしまっても、食べる直前でも飲まないよりはマシ。 ただし食後に飲んでもあまり効果は無いので、その場合はイレギュラーケースとして忘れてしまいましょう。 [word_balloon id="1" position="L" size="S" balloon="line" name_position="under_avatar" radius="false" avatar_border="false" avatar_shadow="false" balloon_shadow="true" bg_color="#abd68d"]ダイエットは完璧主義にならず、一歩づつでも積み重ねる事が大事です![/word_balloon] サプリを過信して暴食はNG 当たり前ですが、ザ糖質スーパープレミアムダイエットを飲んでいるからと言って、何を食べても良いわけではありません。 可能な限りハイカロリーなものは控え、運動もできる限り増やす「王道のダイエット」をする努力はしましょう。 腸内環境が変わるまで継続すべし 「ザ糖質スーパープレミアムダイエットのような」糖質カットサプリの副次的な効果で、継続的に飲むことで腸内環境も改善してくるケースが多いです。 糖質カットサプリで腸内環境がよくなる理由は、大腸に住む善玉菌にまで糖質が届くから。 通常、糖質は小腸でほとんどが吸収され、大腸には届きません。 大腸に住むビフィズス菌や乳酸菌は、糖質が大好物なので「大腸まで届く糖質」には腸内環境の改善効果があります。(例:オリゴ糖・難消化性デキストリン) 「ザ糖質スーパープレミアムダイエット」の働きによって小腸での糖質吸収が抑えられると、食べた糖質が吸収されないまま大腸に届き、善玉菌を増やしてくれるんです。 [word_balloon id="1" position="L" size="S" balloon="upper" name_position="under_avatar" radius="false" avatar_border="false" avatar_shadow="false" balloon_shadow="true"]この効果は、大体2~3ヶ月くらい飲んでいると実感する方が多いですね。お腹の調子があまり良くない方にも、糖質カットサプリは結構オススメです。[/word_balloon] ザ糖質スーパープレミアムダイエットで無理なく痩せよう 有効成分が他社製品より多い コスパが高く継続しやすい 食前に飲むと効果的 ザ糖質スーパープレミアムダイエットの高評価の理由や、注意点などをまとめてきました。 ダイエットサプリは「飲むだけで痩せる」ものではありませんが、効果を理解して正しく使えば役に立つもの。 しかもコンビニで売ってるダイエット茶などよりコスパもよっぽど高く、賢い買い物と言えるサプリだと感じました。 サプリを過信するのではなく、サプリを賢く活用して健康的なダイエットを目指しましょう! \初回500円/ザ糖質スーパープレミアムダイエット公式サイトで見る

    ザ糖質スーパープレミアムダイエットは口コミ高評価!飲んで痩せるのはこんな人

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・公認サプリメントアドバイザー
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筋トレと栄養学にハマる神奈川県在住35歳。
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