ダイエットSafari

こんにちは。
日本ニュートリション協会公認サプリメントアドバイザーのサファリ（@diet_safari）です。。

最近「土壌菌サプリ」なるものが多く発売されています。
恥ずかしながら、私自身も土壌菌って何なのかとよくわかっていなかったので、色々と調べて勉強しました。

その結果、なかなか面白い視点が得られたので、この記事でわかりやすくまとめられればと思います！

サプリメントアドバイザーの視点・土壌菌とは土壌に住む菌の総称
・人間の腸内細菌も元は自然の菌
・土壌菌サプリは自然に近い菌バランスを摂取できる
人間の腸内細菌も、元々は自然界にいた菌です。自然の菌バランスが保たれているうちは健康ですが、腸内の菌バランスは崩れるもの。
だから自然の菌バランスである土壌菌のサプリが腸内環境に有効だと言うことですね。

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土壌菌サプリは自然の菌バランスでたくさんの菌を配合

土壌菌とは、その名の通り土壌に住むたくさんの菌の総称。
そして、土壌菌サプリはそのたくさんの菌を自然の菌バランスのまま配合することを目指したサプリです。

人間の腸内にもたくさんの腸内細菌が住んでいますが、これらも元々は自然界から体内に入ってきたもの。

人間は、元々は精子と卵子という２つの小さな細胞からスタートし、母親の胎内という密閉された空間で育っていくわけですから、生まれたばかりの赤ん坊の腸内に細菌などいるはずがありません。
しかし、この世で一呼吸しはじめた時から、空気中の細菌を身体に取り込み、さらに食物から様々な細菌を腸内に取り込んで育てているのです。

そういう意味で「腸内細菌と土壌菌は同じ菌」という事が出来ます。

菌というのは、それぞれの特徴に合せて熾烈な生存競争を戦っており、生き残れる環境の違いで「菌バランス」が変わってきます。
人間の腸内に最適な菌バランスは、善玉菌が多い環境のはずですが、食生活の乱れや殺菌のしすぎなどで菌バランスが崩れて腸内環境も悪化します。

自然の菌バランスから崩れた腸内環境を元に戻すために、土壌菌サプリが有効だという事です。

腸内細菌と土壌菌は共に栄養を作っている

腸内細菌と土壌菌は、もともとが同じ菌。
そして共に「栄養を作っている」という点でも同じ働きをしています。

畑の土を育てるのに、畑に牛のフンや生ゴミをまいて肥料にします。
なぜそれが肥料になるのか？

土壌に住んでいる沢山の土壌菌が、フンや生ゴミを分解、発酵して栄養素を作り出すからです。
細菌には、ビタミンやアミノ酸、ブドウ糖など様々な栄養素を作り出す能力があります。

実はお腹の中でも同じことが起きていて、私達が食べた食物は腸内細菌に分解、発酵され、腸内細菌が作り出した栄養素を人間が吸収しているんです。

免疫力も細菌が作っている

人間の免疫細胞の8割以上は腸に集中していると言われていますが、それも免疫物質を作っているのが腸内細菌である事と関連しています。

本来の動物は自然の土壌菌を取り込んだ腸内細菌が作った免疫だけで、十分生きていけるんです。
近年では、子どもをなるべく病原菌から遠ざけるような「行き過ぎた殺菌」によって、逆に免疫力が弱っていることが指摘されています。

むしろ菌は積極的に取り込んで、悪玉菌が入ってきたとしても「菌を持って菌を制す」ような自然の免疫力を鍛えることが重要。

現代に生きる我々が、いまから自然に還るのはなかなか難しいので、土壌菌サプリなどを活用して体内の菌バランスを自然に近づけるのが有効かと思います。

土壌菌サプリは「おなか畑」から発売中

土壌菌とは何か？土壌菌サプリの効果とは何かについて、簡単にまとめました。
今回の内容は、土壌菌研究の第一人者でもある佐々木淳氏の著書にも詳しくのっています。
興味があればご一読ください。

なお、この佐々木先生の本のAmazonレビューですが、低評価の口コミには「土壌菌を摂る方法がわからない」という内容がありました。

結局どうすれば良いのかわかりません。
結局、一般市民はどうすれば良いのですか？作者は土壌細菌を飲んでるから健康でいられてるみたいですが、その腸内細菌を良くするための土壌細菌はどうやって手に入れれるのでしょうか？この本は、農家さんに読んでもらいたいですね。

対策が書かれてない。
理論は良かったですが、肝心の土壌細菌の入手法が書かれていない。著者は土壌細菌を飲んでいるから健康かもしれないが、読者は一体どうすれば。

共にAmazonレビューより引用

佐々木先生は商売っ気がなさすぎて、本の中で宣伝をしなかったようで、このような感想を持つ方が出てくるんでしょう。
佐々木先生が監修した土壌菌サプリは、「おなか畑」から発売されています。
↓
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