青汁の育毛効果についてサプリメントアドバイザーが解説します。
腸内環境の改善や、野菜不足を補うために飲まれる青汁ですが、その働きは髪の毛にもプラスに作用します。育毛用の「スカルプ青汁」も発売されるほど、青汁の育毛ポテンシャルは大きいのです。
この記事では、青汁が育毛に良い理由と、人気のスカルプ青汁について分かりやすく紹介します！
【目次】
青汁の育毛効果を報告する口コミ多数
Twitterを見ていると、「青汁が育毛にも良い」という口コミが結構沢山見られるんですね。ごく一部ですが、紹介しましょう！
ハゲたら青汁と育毛剤っすよ！甘い物禁止?
— 一差 (@ISSA_HAGEAOJIRU) May 26, 2020
「青汁」
それは育毛への道━━━━— 【0】えいみぃ (@_Lv08_) November 28, 2018
(`ΦωΦ)青汁は薄毛予防になるんだって
やったね！◯◯！髪が増えるよ！
— ねこまよ (@nekomayo_arc) November 21, 2018
そういえば青汁を飲み始めたら髪の調子が良い
筆者の個人的な体感ですが、一時期抜け毛に悩んでいた頃に比べれば、たしかに青汁を飲み始めてからは髪の調子が良いと感じています。
ベジータのように後退した生え際も、半年ほどで大分持ち直しました。
ただし、私がやった事は青汁を飲んだだけでなく、プロテインも毎日飲んでいたし育毛サプリも飲みました。
それぞれが少しづつ働き、相乗効果を生み出してくれたのかとおもっています。
青汁は育毛にも役立つ理由
青汁が育毛に役立つ理由について、考えられる要素を挙げていきましょう。
一つ一つは微々たる働きかも知れませんが、継続していくことで髪の毛にもいい影響が出てくるはず。これから青汁を買おうか検討している方にとっても、毎日飲み続けるモチベーションの一助になれば幸いです。
青汁が育毛に役立つ理由は、主に次の３つです。順番に見ていきましょう！
- 血行が良くなる
- 髪の合成に役立つビタミンが豊富
- 腸内環境が良くなる
血行が良くなる
青汁の中でも、特に「悪玉コレステロールが気になる方に適している」と表示されている青汁は、悪玉コレステロールの蓄積を防ぎ、血管の健康を保つのにも役立ってくれます。
大正製薬がお届けする「ヘルスマネージ大麦若葉青汁 <キトサン>」は、コレステロールの吸収を抑える成分 <キトサン>を配合した”トクホ”の青汁です。
引用：大正製薬
ぶっちゃけ薄毛の原因は、頭皮の血行不良が非常に大きいです。頭皮が凝り固まったり、血管が老化したりして血行が悪くなり、毛根に新鮮な酸素や栄養が行かなくなることで、抜け毛が増えるわけです。
髪の合成に役立つビタミンが豊富
髪の毛とは、そのほとんどがタンパク質で出来ています。
食事で摂取したタンパク質が、体内でアミノ酸に分解されてから用途に合わせて再合成され、髪の毛も作られているわけです。そしてそのアミノ酸合成の際に欠かせない補酵素として働くのが、各種のビタミンです。
青汁には、髪の毛を作る際にも欠かせないビタミンが沢山含まれています。特に重要なのが「ビタミンA」で、髪の毛の合成だけでなく、頭皮の乾燥を防ぐ役割もしているのです。
ビタミンA：不足すると皮脂腺や汗腺が萎縮して、皮脂や汗の分泌が少なくなり、頭皮が乾燥します。
引用：アデランス
コレ以外にもビタミンB2、ビタミンEなど育毛に大切な栄養素は青汁にたっぷり含まれています！唯一ビタミンCだけは水溶性のため、青汁では摂取しにくいのが注意点。
腸内環境がよくなる
青汁の効果といえば、やっぱり「腸内環境の改善」が一番にイメージされますよね。
青汁に含まれる食物繊維や乳酸菌によって、腸内が掃除されて善玉菌が優位になっていく。さらに前に挙げたように、青汁には血行をサポートする働きもあります。これらを総合して、内臓機能が活発になるとも言える訳です。
腸内環境のバランスが整うことで免疫力が向上、更には栄養素の吸収率も良くなり、食事やサプリメントなどの栄養素を無駄なく吸収できます。
それにより十分な栄養を髪の毛に届けることができるようになり、頭皮環境が改善され、太く強い髪の毛を作ることに繋がるのです。
引用：スーパースカルプ発毛センター新宿南口店
スカルプDから育毛青汁も登場しているが
青汁と育毛の関係について調べていた所、あの「スカルプD」を開発したアンファーからも「スカルプ青汁」なる商品が登場している事がわかりました。
育毛界の巨人・アンファーも青汁の育毛効果を評価しているわけですね。
調べてみると、大麦若葉青汁に「ノコギリヤシエキス」を340mg（1杯あたり）配合した青汁です。
青汁にノコギリヤシエキスを加えることで、より吸収されやすく髪に届きやすい工夫がされているんですね。
市販のノコギリヤシサプリは、1日分が300～400mgを目安とし、30日分で1,500円前後が相場です。
乳酸菌をプラスした大麦若葉青汁と、ノコギリヤシサプリをあわせた青汁と考えれば、アンファーの「スカルプ青汁」が一ヶ月分4,000円なのは結構お得だと思いますね。
これは良いんじゃないですか？
青汁の栄養で育毛も捗る！
- 青汁は間接的に育毛もサポート
- 育毛したいならまず体調を整える
- 専用の育毛青汁も発売中！
青汁の育毛効果についてまとめてきました。
青汁は何となく「身体にいい」イメージがあります。髪の毛だって体の一部なのだから、身体によければ髪の毛にも良いのです。もちろん普段の食生活から意識を高く持つことは大切ですが、青汁で手軽に補えるメリットは相当大きいですよね！
青汁を飲んで体調を整え、髪の毛にも新鮮な栄養をたっぷり贈ってあげましょう！
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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