お腹の横線『猫背線』が消えた方法まとめ!効いたクリームやストレッチ紹介

お腹の横線『猫背線』を消すためにやった方法まとめ

太っていないのにお腹にくっきり横線が入っている…『猫背線』に長年の猫背線に悩みながらも、ようやく綺麗に消えてきたため、猫背線を消すために有効だった方法をここでまとめたいと思います。

ニベアや妊娠線クリームなど色々試しましたが、一番効果があったのは赤ちゃんにも使える保湿クリーム。クリームで保湿しつつ姿勢をしっかり正せば、猫背線も必ず治りますよ!

▼私が使ったクリーム▼

【ノコアmom&baby】

猫背線は太っていなくても出来る

肥満の人の段々腹に肉割れが出来るのは納得できます。でも、そんなに太ってないのになんで私のお腹には横線があるの!?

脂肪が段々になるほど太っているわけではないのに、お腹にくっきり横線が入ってしまっている人の場合、それは「猫背線」である可能性が非常に高いです。

猫背線とは、その名の通り猫背になることでお腹にシワができ、その姿勢が長時間続いているためにシワが肌に刻まれてしまい、背筋を伸ばしたときでもくっきり線に見えてしまう事。
肥満による肉割れとは違い、姿勢の問題で出来るのが猫背線ですから、痩せている人でも猫背線は出来ます。

男性の猫背線

見ての通り私は太っていませんし、腹筋も割れている(皮下脂肪が少ない)のですが、このようにくっきり猫背線になっていました(泣)
もちろん女性でも太っている・痩せているに関係なく猫背線は出来ます。

お腹の猫背線を消す為に妊娠線クリーム・ベビークリームを試す

肌に刻まれてしまったシワを消すためには、しっかりとした保湿が有効です。

人間の肌は「ターンオーバー」と言って常に生まれ変わっていますから、姿勢を改善してシワが寄らないようにしていれば、刻まれたシワの部分の肌も生まれ変わってシワは消えていきます
そのターンオーバーを促進するためには、肌をしっかりと保湿して健康な状態を保っておくことが重要。

肌の構造

しわになっている部分ではコラーゲンやヒアルロン酸が減少して肌が陥没しているような状態であるため、肌がしっかり保湿されて線維芽細胞の分裂が活性化していれば、コラーゲンやヒアルロン酸の生成が促進されて肌も蘇っていくのです。
このためには、毎日保湿クリームなどを塗り込んであげることが重要になります。

そこで私が試した3つのクリーム・化粧水を一覧にしてまとめました!
猫背線クリームの一覧レビュー

各クリームの一言レビュー

ノコアの場合

ノコア妊娠線クリーム
妊娠線クリームから出産後のベビークリームとしても使える安全性の高いクリーム。浸透する成分とバリアする成分を組み合わせており、効果抜群だった!3ヶ月ほどで猫背線もきれいに消えた。

◯【ノコアmom&baby】公式サイトで見る

ファムズベビーの場合

ファムズベビー
赤ちゃん用の保湿剤だが大人の女性にも人気。顔には使えないが保湿力が非常に高く安全性も高いので、猫背線にもいい感じ。お腹だけでなく全身のスキンケアに使いたいならおすすめ。

◯【ファムズベビー】公式サイトで見る

アロベビーの場合

アロベビー
妊娠線クリームという事で保湿力は段違い。猫背線も最初は消えかけたが、肌荒れしてしまって断念。合う人には良いかも知れないが、合わない人もいる。

◯【ALOBABY】公式サイトで見る

猫背線には妊娠線クリームが効くと考察した理由

妊娠線クリームを塗る女性
ドラッグストアなどでも買えるニベアや一般的なボディローションなどでも問題はありませんが、より早く効果を求めるなら、強力な「妊娠線クリーム」や「ベビークリーム」が有効であると私は考えました。

妊婦でもないのに妊娠線クリームはおかしい?
いやいや、猫背線のためでも通販で買っちゃえば誰にもバレません。お腹に使う保湿クリームで、妊娠線予防クリームほど強力なものは無いんです!

妊娠線クリームは保湿力が段違い

「妊娠線」とは、その名の通り妊娠してお腹が大きくなった妊婦さんにできるお腹の線のこと。
妊娠によって急激にお腹が膨らむことで、皮膚が伸ばされて裂けてしまい、出産してお腹がへこんだあとも傷のような線として残ってしまうのが妊娠線。

女性の妊娠線
「妊娠線は一度出来たら消えない」と言われるほど、深い傷になってしまうため、これを予防するためにはお腹が大きくなる前から強力な保湿クリームを毎日塗り込んで肌の細胞分裂を促してあげることが重要なのです。

妊娠線クリームは、「妊娠によるお腹の膨らみ」という通常ではありえないような状況に対応するため、その保湿力やターンオーバー促進成分は市販のボディクリームなどよりも圧倒的に優れています。
その分値段はかかりますが、猫背線のように肌に刻まれてしまった深いシワを消すのには、妊娠線クリームのような強力なものがより有効です。

妊娠線は、猫背線とは出来る原因が違いますが「肌に刻まれたシワ」という点では同じ。
カサつきなどとは違い、深く刻まれた猫背線を消すのには時間がかかりますが、根気よく保湿ケアを続けていれば猫背線を消すことは可能であると考えたのです。

猫背線チャレンジ【ノコアmom&baby】☆超優秀

ノコア妊娠線クリーム
最初に紹介するのは、実際に私の猫背線を消してくれたクリームです。
【ノコアmom&baby】は元々妊娠線クリームだったノコアを、赤ちゃんのベビークリームとしても使えるように改良した保湿ローションです。

現役産婦人科医と提携して開発されたということで、その安全性・低刺激性はピカイチ。もちろん保湿力も高いですがそれだけでなく、保湿と浸透を兼ね備えたオールインワンなのです。

このノコアクリームは、化粧水だけでなく乳液やクリームの役割も持っているとのこと。化粧品に疎い諸兄のために説明すると、保湿というのは二段階になっています。

化粧水:肌に浸透して潤す
クリーム:肌の表面にバリアを張って潤いを閉じ込める

オールインワン化粧水は、この2つの役割を併せ持っていて、1本で十分なスキンケアが出来ます。
これは効きました。

猫背線が消えた写真

お腹だけでなく全身使えるので便利だったのですが、塗っていてもベタベタ感がまったくなくお肌がサラサラに。そして1ヶ月くらい毎日使っていると、猫背線も大分薄くなってきました。

もちろんノコアクリームでケアすると同時に、なるべく猫背にならないように背筋を伸ばす事を意識していきました。この点では、筋トレやストレッチの効果がかなり重要だったと思います。
3ヶ月で猫背線がきれいに消えた
3ヶ月使用しての写真ですが、もう猫背線はかなり目立たなくなりました。
湿疹の方も大分治ったので、非常に満足です。

ノコアのコスパと買い方について

実際に猫背線が消えてくれて大満足のノコアクリームでしたが、効果の分値段は少し高めです。

定価は1本3,800円で、お腹だけの使用なら1本で2ヶ月ほど。全身だと1ヶ月持ちません。
どちらにしてもクッキリ刻まれた猫背線は1ヶ月では消えませんので、数ヶ月は使い続けましょう。ここでノコアが嬉しいのは「定期購入」や「3本まとめ買い」が選べる事です。このへんは妊娠線クリームならではのサービスですね。

猫背線目的なら3本まとめ買いがオススメ

一番安いのは定期購入で、4ヶ月で1本あたり2,660円に。3本まとめ買いだと1本あたり3,040円となります。定期購入は最低4ヶ月続けねばならず、1ヶ月で1本届くのでお腹だけの使用だと余ると思います。

それを考えると3本まとめ買いして半年くらいかけて使い切った方が賢く、1ヶ月あたり1,500円ほどと考えれば十分許容範囲のコスパですよね!

【ノコアのメリットまとめ】
◯1本でスキンケアのオールインワン
◯低刺激で安全性が高い
◯本当に猫背線が消えた

猫背線チャレンジ『ファムズベビー』◯保湿力だけは段違い

ファムズベビー
以前体調を崩して肌荒れがひどかった時に、非常に助けられたボディクリームを思い出して猫背線対策にも試してみました。

『ファムズベビー』はその名の通り赤ちゃん用のボディクリームですが、スプレー式のムースのようなタイプです。プッシュすると非常にしっかりした泡が吹き出てきて、これを肌に伸ばしていくと、膜を張ったように保湿バリアが形成されます。

ファムズベビーのムース

お腹だけならこれくらいで十分

赤ちゃんのデリケートな肌に使えるように作られており、私が以前ひどい肌荒れになった時も一発で治しくてくれたので、肌の修復をサポートする力は折り紙付きです。

単に皮膚の上に油膜を作るのではなく 成分が角質層に浸透し、バリア(保護膜)を作り、体感したことがないほど長時間保湿が持続します。全くベタつくこと無く、サラサラですが膜が張っているような不思議な感覚が1日中続きますよ。

肌への刺激もなくコスパいい!

肌の調子が良い

美肌になって嬉しい(笑)


ガレイドに比べれば顔に使えないので汎用性は落ちると言えますが、価格も安くとにかく肌に優しいので安心して使えます。3日使用したところ、お腹だけ肌がプルップルになりました(笑)
この調子なら猫背線部分の修復が進み、保湿しながら線を消してくれると思いますよ!

コスパと安心感・徹底的な保湿とベタベタしない快適性などを考慮するとかなり優秀!赤ちゃんいなくても通販なら誰にもバレず購入できますので安心ですね。

【ファムズベビーのメリットまとめ】
◯赤ちゃんにも使える安全性
◯保湿の持続力がトップクラス
◯価格が安くコスパは◎

猫背線チャレンジ『アロベビー ボティーマーククリーム』△湿疹ができちゃった

アロベビークリーム

はじめに猫背線を消すための保湿クリームとして買ってみたのが、こちらの『アロベビー』です。
99%天然由来成分、国産オーガニックで赤ちゃんにも使えるやさしさで、かゆみや炎症を抑える7種の植物由来抗炎症成分も配合しています。

これなら大丈夫だろうと思って買いましたが、結果は良くありませんでした。何が問題だったのか、湿疹が出来てしまいました。
お腹の湿疹
クリームの成分自体に特に問題は無いと思われますが、もしかしたら保湿力が強すぎたのが問題だったのかも知れません。これまで自分が塗った保湿クリームとは比較にならないほど濃厚で、長時間に渡って保湿されるため毛穴が詰まったりした可能性があります。

もう少し長く続ければ猫背線にも効いたかも知れませんが、湿疹が多くなってしまったのでアロベビーは使用を中止しました。

保湿クリームは【ノコア】が優秀だった

ノコアクリーム
猫背線に悩んだ私が実際に試したクリームの中では、【ノコアmom&baby】が一番効果を実感できました。次点でファムズベビーも優秀でしたが、ノコアの方がローションなので使い勝手は良いと思います。

妊娠線クリーム・ローションは本当に市販の安いクリームなどとは保湿力もサラサラ感も肌への刺激も全然違うので、本当にお腹の横線を消したいなら試す価値はあると思いますよ。

猫背線を消すには保湿クリームだけでなく、根本的に猫背を解消する必要もあるので、続きは猫背解消のエクササイズやストレッチについて解説します。

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村上 哲也
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【保有資格】
・認定ダイエットインストラクター
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・公認サプリメントアドバイザー
・健康管理能力検定一級

筋トレと栄養学にハマる神奈川県在住35歳。
「safari」とは「未知への探求」という意味ですが、人体って今でも未知の事だらけ。
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