こんにちは。
日本ニュートリション協会公認サプリメントアドバイザーのサファリです。
パーソナルトレーニングジムの火付け役「ライザップ」と何かと縁が深い私
大金をかけて一世一代のライザップに挑むのに、店舗の様子はどうかな？トレーナーさんはどんな人かな？など、口コミが気になる点も多いですよね。
そこで今回、ライザップ吉祥寺店さんに特別に取材をさせて頂きました！
実際に利用者が無料カウンセリングから申し込むのと同じ流れを体験させて頂きましたので、ライザップ吉祥寺店の設備からトレーナーさんの印象まで体験レポートします！
ライザップ吉祥寺店のアクセス
ライザップ吉祥寺店は、吉祥寺駅から徒歩６分。
吉祥寺は交通の便もよく、通いやすい立地ですよね。
吉祥寺駅北口を出たら左に進み、ユニクロに突き当たるまで直進。
交差点を右折します。
東急吉祥寺店を左手に見て、細い路地へ左折。
そのまま２～３分直進すると、ライザップ吉祥寺店です！
ライザップ吉祥寺店の無料カウンセリングの様子
ライザップでは、希望者はまずライザップ公式サイトから「無料カウンセリング」を申し込み、担当者と面談した上で入会するかどうかを判断します。
⇒ライザップ吉祥寺店の無料カウンセリング予約はこちら
吉祥寺店の無料カウンセリングでは、専門カウンセラー方と面談します。
大学で管理栄養士の資格を取得しており、ライザップの研修を受けたということでダイエットのアドバイスも的確でした。
まだ１年目ですが、吉祥寺店ではほぼ毎日のように無料カウンセリングの予約があるので、すっかり慣れた様子。
とても安心感のもてる印象です！
カウンセリングの内容としては、まずはカウンセリングシートに記入して持病・体調・障害などのチェック。
ここで問題があると、そもそも入会が出来なかったり、医師の診断書が必要になったりします。
その後、
・これまでのダイエット経験と失敗した理由
・理想の体重と体型
・現在の食生活や運動習慣
・ライザップする上での不安な点
などを洗い出していき、「自分の希望と現状」と「ライザップなら何が出来るか」を洗い出していき、本当にライザップで希望が叶えられるかを洗い出していきます。
その際、高性能の体組成計を使った体組成チェックも行います。
吉祥寺店の体組成計はこちら
体組成チェック結果はすぐに印刷されます。
一般のスポーツジムでは、体組成チェックだけで３００円くらい取られたり、無料体験に行っても体組成チェックは入会しないとさせてもらえないところがほとんどです。
ライザップでは、無料カウンセリングの時点で体組成チェックもしてもらえるので、これだけでも有意義ですね！
ライザップならではのダイエットシュミレーター
吉祥寺店でのカウンセリングで特に印象に残ったのが、ライザップ独自の「ダイエットシュミレーション」です。
「あなたなら○ヶ月で○ｋｇダイエットできます」というシュミレーションをグラフで示してくれます。
これはライザップにしか出来ない芸当で、こうして可視化されると俄然やる気が出てきますね。
無料カウンセリングは全体で約１時間ほどになりますが、気に入らなければもちろん入会しなくてもOK。
ただ、カウンセラーさんもダイエットのプロですので、気になること、不安なこと、料金のことなど何でも相談できます。
興味があるなら、まずは無料カウンセリングで自分の目で確かめるのが一番ですね。
ライザップ吉祥寺店のトレーナーとトレーニングの流れ
ライザップ吉祥寺店での無料カウンセリングを終え、いざ入会するとなると、まず最初にトレーナーさんと「プランニングセッション」という食事についての話し合いをする機会があります。
↓
・後日プランニングセッション１回
↓
・後日トレーニングセッション開始
ライザップ吉祥寺店での実際の流れはこのようになりますが、今回は取材ということで特別に同日にプランニングセッションもしてもらいました。
爽やか系のナイスガイです。
服の上からでもわかる鍛えられた肉体。
ライザップのトレーナーはみんな自分もしっかりトレーニングをしている人たちですので、筋トレの指導には信頼がおけます。
落ち着いた喋り方で、食事についてもわかりやすく説明してもらえました。
吉祥寺店トレーナーによるプランニングセッションの様子は動画でも撮りました。
一部抜粋したのでYoutubeでもご覧下さい。
注意 ライザップの食事指導はオーダーメイド
全員に当てはまるとは限りません。「ライザップ＝糖質制限」というイメージがありますが、実際には利用者一人ひとりの事情にあわせてかなり柔軟に対応してもらえます。
それがパーソナルトレーニングの最大のメリットですからね。
食事指導は「厳しい」の一言で済むような単純なものではなく、利用者がなるべく継続できる範囲で最大の効果を得られるように、トレーナーと二人三脚で考えていくような形になります。
ライザップ吉祥寺店のトレーニングルーム
ライザップ吉祥寺店のトレーニングルームは４部屋。
びっくりするくらい綺麗です。
設備としては、パワーラックとバーベル、ラットプルダウン、アジャスタブルダンベルです。
これだけあれば、出来る筋トレは無限にあるので、パーソナルトレーニングとしては十分でしょう。
ここでトレーナーさんとマンツーマンで一回５０分のセッションをしていきます。
なお、吉祥寺店に限らずライザップの店舗の多くは大きなフロアを後から仕切っている個室なので、隣の個室の声は丸聞こえです。
もちろん隣の個室の中は見えませんが、声はよく通るのでそこだけは要確認ですね。
今回は取材ということで、峰トレーナーによる簡単な筋トレ４種目の指導を受けました。
・ベンチプレス
・ラットプルダウン
・ダンベルショルダープレス
・自重スクワット
の４種目です。
私が初心者に筋トレを４種目教えるとしても、最初ならこの４つを選びますね。
指導もわかりやすく的確で、好印象でした。
これなら、初心者でもいいトレーニングが出来ると思います！
ライザップ吉祥寺店の取材を終えて、ライザップのメリットを考える
今回、ライザップ吉祥寺店のカウンセラーさん、トレーナーさんに取材をさせて頂いた訳ですが、その上でライザップのメリットを考えてみたいと思います。
ライザップは、紛れもなく現在のパーソナルトレーニングブームの火付け役であり、ライザップ以降に数多くのパーソナルトレーニングジムが増えてきました。
それら後発のジムの宣伝文句はどれもこれも「ライザップより安い！」というものばかり。
実際のところ、数あるパーソナルトレーニングジムの中でもライザップの料金は突出して高く、ライザップより高額なジムはほぼありません。
ライザップが高い理由を吉祥寺店で聞いてみた
ライザップの料金が高額な理由について、吉祥寺店のカウンセラーさんやトレーナーさんにも率直に質問してみました。
-吉祥寺店カウンセラーが答えるライザップが高い理由
ライザップが高額な理由のまず第一は「ブランド力」です。
パーソナルトレーニングの最大手企業であるからこそ、最新でキレイな設備、医療機関との連携、大学との共同研究などに投資できる力が大きく、常に医学的根拠に基づいた最先端のメソッドを提供できます。ライザップはこれまでに１４万人以上のユーザー様に利用していただいており、多くの方に満足してもらえています。
その信頼感も大きな武器だと思っています。
-吉祥寺店トレーナーが答えるライザップが高い理由
ライザップが高額な理由としては、トレーナーの育成やノウハウの蓄積にすごく投資している部分が大きいと思います。
ライザップのトレーナーは全員が正社員で、１５０時間以上の研修を受けて合格しないと実際に店舗では働けません。ライザップのトレーナーとして働き始めた後も、頻繁な研修やコミュニケーション教育が行われていて、お客様への「寄り添い力」というキーワードを口酸っぱく教えられました。
また、他社さんに通った経験もあるお客様から聞くと、他のパーソナルトレーニングでは筋トレの指導はしっかりしてもらえても、食事指導はライザップがダントツで手厚いという話を良く聞きます。
ライザップでは、希望であれば毎日、毎食の栄養チェックからメニュー作りまで相談に乗りますし、お客様に我慢してもらうだけでなく、どうしても我慢できなかった時のリカバリー法や我慢しなくて済む方法も一緒に考えます。これだけお客様に寄り添うパーソナルトレーニングは他には真似できないと自負しています。
まとめ ライザップは設備も綺麗でトレーナーも好印象・自力でダイエット出来なかった人にはおすすめ
ライザップ吉祥寺店は、今年オープンした店舗ということで設備は非常に綺麗。
更衣室などはホテルかと思うほどでした。
吉祥寺店はカウンセラーもトレーナーも若くてエネルギッシュ。
ライザップの理念に本当に共感して仕事をしているんだなということが伝わりました。
ライザップはたしかに高額ですが、そのメソッドや設備、トレーナーの育成に関しては、間違いなくパーソナルトレーニング業界でＮｏ．１だと思います。
自力でダイエットできる人には高すぎると思われるのも当然ですが、これまでダイエットに失敗してきた方、いよいよ減量しないといけない危機感が生まれてきた方にとっては、もっとも確実に結果にコミットしてくれる、頼れるパートナーになると思います。
シェイプアップコースが終了した後でも、安価に継続できるマネジメントプログラムもあり、リバウンド率も低いのがライザップの強み
健康診断の結果が気になる方は、この機会にぜひライザップ吉祥寺店にアクセスしてみてください！
ライザップは高すぎる！という方には
ライザップは確かにパーソナルトレーニングジムの中では最高のクオリティだと思いますが、それゆえに費用も高いのがネックですよね。
ライザップは高すぎてどうしても通えないという場合、ライザップが運営している”暗闇フィットネス”の「EXPA（エクスパ）」が大人気になっています。
ライザップより圧倒的に安く、暗闇の中で行うトレーニングはストレス解消に最高。
トレーナーとも月イチでカウンセリングがあり、食事相談も可能。
特に４０代以下の若い方に大人気のエクスパについても取材しましたので、そちらの記事もご覧ください！
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