こんにちは。
日本ニュートリション協会公認サプリメントアドバイザーのサファリ（@diet_safari）です。
ラーメンって美味しいですよね。
皆さんどんなラーメンが好きでしょうか？
サファリの好みは、細麺あっさり系ですかね。
何故なら、ラーメンと一緒にタレがたっぷりかかったチャーシュー丼を食べたいからです。
チャーシュー丼がこってりなので、ラーメンはあっさりした方が好きです。
ラーメン好きの方から見たら、邪道でしょうか？
やっぱりチャーシューマシマシこってり系？
でも、ラーメンって太るんですよね。
麺は小麦ですからガッツリ炭水化物
スープの表面を埋め尽くす油
そして、わずか１杯で日本人の１日分目安量を超過する塩分
参考までに、幸楽苑でも最もあっさり系と思われる「中華そば」の栄養成分を見てください。
| エネルギー | 715kcal |
|---|---|
| タンパク質 | 28.6g |
| 脂質 | 22.9g |
| 炭水化物 | 94.9g |
| ナトリウム食塩相当量 | 9.2g |
ごくあっさり系で「あんなん飲み物やろ」と思っていた中華そばでさえ、なんと715kcal
もちろんラーメン単品でです。
加えて見逃せないのが、ナトリウム（食塩相当量）が9.2g
厚生労働省が推奨する、1日の塩分摂取目標量は「7.0g未満」です。
一杯で余裕のオーバー。
ちなみに、幸楽苑で最もカロリーの高いラーメンは「味噌野菜たんめんプレミアムこってり 」であり、堂々の1657Kcalです。
これで太らないはずがありません。
ラーメンとダイエットは対立する概念です。
しかし、どうしてもダイエットがしたい！痩せたい！
でもラーメンが好きで食べたい！
こんな悩みに応えるべく、なんとあの「RIZAP」を運営する健康コーポレーションから、まさにラーメン好きのために作られたと言っても過言ではないダイエットサプリが登場しました。
その名も「RIZAPトリプルバリア」です。
RIZAPがラーメン好きのために作ったダイエットサプリ
パーソナルトレーニングブームの火付け役になったRIZAPが、ラーメン好きのために本気で作ったダイエットサプリが、「RIZAPトリプルバリア」です。
RIZAPと言えば厳しい食事制限のイメージがあり、「ラーメン食べたい」なんて言おうものならマッチョのトレーナーが助走つけて殴りに来そうな印象がありますが、実はライザップトレーナーはとっても優しい人が多いです。
それもそのはず。
ライザップに大金払ってくるような人は「わかっちゃいるけど辞められない」が口癖のようなもので、根性論だけで痩せられる人はそもそもライザップなんか来ません。
RIZAPの魅力は「どうしても頑張りきれない」人にどこまでも寄り添い、悩みを共有しながら解決策を探していく”寄り添い力”にあります。
このあたりは、実際にRIZAPへの取材レポート記事も読んで頂ければと思います。
痩せたいけど、どうしてもラーメン食べたい！という人の精神的苦痛を少しでも和らげるためのダイエットサプリとして作られたのが、こちらの「RIZAPトリプルバリア」
RIZAPで儲けまくっている健康コーポレーションが、その資金力と大学機関との共同研究などのノウハウを活かして本気で作ったサプリです。
このRIZAPトリプルバリアが、なぜラーメン好きのためのダイエットサプリと言えるのか？
成分と効果についてわかりやすく解説します。
なぜラーメン好きのためのダイエットサプリなのか？
RIZAPトリプルバリアが「ラーメン好きのためのダイエットサプリ」と言える理由。
それは、ダイエットの大敵でありラーメンの三大要素である「糖質・脂肪・塩分」の３つをカットする成分を含んでいるからです。
これまでのダイエットサプリは、糖質をカットする成分、脂肪をカットする成分を配合したものが主流でした。これに加えて塩分をカットする成分は、最近になってようやく開発されたものであり、ダイエットサプリへの配合は多くありません。
RIZAPでは、最新技術を活かして糖質・脂肪・塩分の３大デブ成分をカットするダイエットサプリをいち早く開発したのです。
塩分をカットするアクティブファイバー
RIZAPトリプルバリアに配合される「アクティブファイバー」は、塩分をカットする成分として作られたものです。
アクティブファイバーは、胃の中でナトリウムイオンを選択的に吸着し、吸収されずに排出することを促す働きがあります。
また、腸内でナトリウムとの交換により放出されるカリウムはナトリウムを追い出す作用を持つため、更に腸内でもナトリウムの排出作用が見られます。
清水化学によると、アクティブファイバー１ｇのナトリウム吸着能力は食塩約250mg/gであり、これはコンブやワカメの20～30倍にあたります。
参照：http://www.shimizuchemical.co.jp/products/active_fiber/
糖質をカットするギムネマ・サラシア
ギムネマとサラシアは、糖質をカットする二大成分としてすっかり有名になりました。
ギムネマとサラシアは、それぞれ糖質を分解する酵素の働きを妨げる、糖質を吸収する受容体に先回りして塞ぐという働きにより、食事で摂った糖質の吸収を抑えて肥満を防ぎます。
ラーメンにたっぷり含まれる糖質に対しても、一定のカット効果が期待できます。
脂肪をカットするキトサン
脂肪をカットするキトサンも、ダイエットサプリの定番として世界中で実績のある成分です。
ラーメンを食べる前にキトサンサプリを飲んでおくことで、ラーメンの油がキトサンに絡め取られ、あまり吸収されないまま排出されることで肥満を防ぎます。
ラーメン好きのダイエットはサプリが有効！でも過信は禁物
ラーメンのようにダイエットの大敵とも言える食べ物が大好きな方は、ダイエットにも苦労します。
こうした場合は、最新技術を駆使したダイエットサプリを活用することで少しでも罪を軽く出来ますね。
ただし、ダイエットサプリの過信は禁物です。
カット系サプリとは言っても、あくまでも「吸収を緩やかにする」だけであって、全く吸収されないわけではありません。
「ラーメンチャーハン餃子セット食べちゃったけど、サプリ飲んだから無罪だな」←普通に有罪です。
しかし、サプリを上手く活用することで無期懲役を１０年に減刑するくらいは出来ます。
ラーメン好きであれば、多くとも週２回に減らす。ラーメンやカロリーの高いものを食べるときは、サプリを活用する。
できれば毎日サプリを飲む習慣を付けておいたほうが、飲み忘れもなく有効ですね。
ラーメン好きだけどダイエットしたい、さすがに健康診断が心配になってきた方は、RIZAPのトリプルバリアを試してみてください。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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