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ライザップ牛サラダエビアボガドの食レポします！

２月に追加された吉野家の新メニューを早速食べてきました。
美味しいかどうか味の評価はもちろんですが、専門家の視点から栄養バランスなども評価したいと思います！

加えて、ライザップ牛サラダエビアボガドと同等以上の栄養バランス、コスパに優れた超おすすめのサービスも紹介しますよ！

ライザップ牛サラダにエビアボカド登場

ライザップと吉野家のコラボメニュー第二弾！
「ライザップ牛サラダエビアボガド」をさっそく食べてきました。

「牛サラダ」というだけあって、お米はありません。
たっぷりの千切りキャベツの上に具が乗っています。

タンパク質だけでなく、しっかりと良質な脂肪分も取れるようになり、より健康的な筋トレ飯に進化しています！

ライザップ牛サラダとの違い

旧ライザップ牛サラダ

大豆⇒エビアボガド

に変更になっています。

大豆のボソボソ感が無くなって、クリーミーなアボカドに変わったことで味もアップしました。
青じそドレッシングがマッチしていて、前回より美味しく食べられます！

ちなみに、前回のライザップ牛サラダの食レポは以下の記事をご覧ください！

ライザップ牛サラダエビアボカドの栄養成分

筋トレ飯にふさわしい高タンパク低カロリー

ライザップ牛サラダエビアボガドは、まさに筋トレ飯にふさわしい高タンパク低カロリーとなっています。

タンパク質は、１食で堂々の３２．９ｇ
これだけ摂れれば十分過ぎますね。

また、アボカドが追加されたことで脂肪も２８．４ｇ
健康づくりに欠かせないオメガ３を豊富に含んだアボカドも美味しく食べられるのがメリットですね。

これだけ食べても４４１kcal
３食食べても１５００kcalを超えず、糖質も１日５０ｇ以下に抑えられます。

筋トレしながらのダイエットには最適なメニューですね！
味も美味しくボリューム感もたっぷりなので、理想的なダイエットができそうです！

食物繊維が摂りたいなら旧牛サラダ

ライザップ牛サラダエビアボガドが発売されても、旧ライザップ牛サラダが終了したわけではありません。

植物性タンパク質や食物繊維がしっかり摂りたい時は牛サラダの方を選んでも良いですよね！

ライザップ牛サラダエビアボカドのデメリット

ライザップ牛サラダエビアボガドのデメリットについても考えてみました。

理想的な筋トレ飯ではありますが、実際にこれでダイエットとなると難しい面もあると思います。
主なデメリットは次の２つです。

値段が高くなった

ライザップ牛サラダはエビアボガドになったことで、値段も少し上がりました。

１食６６０円でこのボリュームなら安いとも言えますが、連日となると積み重なってきて辛い。
この点はお財布との相談ですね。

吉野家が近くにないと食べられない

当たり前の話ですが、ライザップと吉野家のコラボメニューということで、吉野家に行かなければ食べられません。

便利なところに吉野家があるかないかで取り組みが左右されてしまいます。

ライザップ牛サラダと同等の宅配弁当サービス

ライザップ牛サラダを食べていて思い出すのは、やはり宅配弁当サービスの「nosh-ナッシュ-」です。

ライザップ牛サラダエビアボガドと同等の高タンパク低カロリーメニューを冷凍弁当として宅配してもらえるサービス。
これなら吉野家に行く必要はなく、自宅で色々なメニューが食べられる。
しかも１食あたりの値段が安い！

ナッシュのメリットを並べてみましょう。

値段が安い

ナッシュの弁当は冷凍での定期宅配となり、選ぶコースによって値段も変わってきます。

一食分の最安値：５６８円
※継続するとさらに安くなります

しかも外食でなく自宅で好きなように食べられるので、これは大きなメリットですよね。

メニューが豊富

ライザップ牛サラダと比べてナッシュの最大のメリットは、メニューが豊富なこと。

いくら栄養バランスが良くても、ずっと同じメニューでは飽きますよね。
ナッシュには、全て管理栄養士が作成した高タンパク低カロリーのお弁当メニューが６０以上もあり、自由に組み合わせて選ぶことができます。

食の好みや栄養を考えて、選ぶだけでも楽しいですよ。
⇒ナッシュのメニュー一覧を見る

受け取りは週１でOK

ナッシュの弁当は冷凍で届きますので、受け取りは週１や２週に一回など柔軟に変更できます。

仕事が忙しい方でも、受取日時を細かく指定できるので便利。

逆に言うと、仕事が忙しい方ほどナッシュを活用して効率的にダイエットするべきです！

自宅で高タンパク低糖質のお弁当

私の場合、ナッシュは８食プランにして主に平日の夕食と、ジムに行く日の朝食に活用しています。

何が良いかって調理に時間がかからない。
それでいて栄養バランスは完璧。しかも美味い

ライザップ牛サラダエビアボガドに興味のある方は、少なからず健康やダイエットに興味のある方ですよね。
まさにそうした方のためのサービスですよ。

ぜひ一度公式サイトを見てみて下さい。

＼新メニュー続々追加／
nosh-ナッシュ-
公式サイトはこちら

ライザップ牛サラダエビアボカドはボディメイクが捗る丼ぶり！

ライザップ牛サラダエビアボガドの食レポと、栄養バランスについて。

そして、ライザップ牛サラダが好きそうな方なら必ず興味を持ってもらえる宅配弁当サービスの「ナッシュ」を紹介しました。

最近では、時間もお金も節約しながら栄養バランスの摂れた健康ダイエットメニューを食べられるサービスが増えていて、ボディメイクも捗りますね！
賢く活用して効率的に体作りしていきましょう！

＼１食５６８円から／
nosh-ナッシュ-
公式サイトはこちら

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