クレアチン入りのプロテインをよこせ!


BCAAでも飲んでリラックスしな

「クレアチン入りプロテイン」って探してもなかなか無いんですよね。
どちらも、筋トレのレベルが上ってくるほどに重要になるサプリメント。
2つを別々に買うよりも、最初からプロテインの中にクレアチンが入っているのがあれば、価格的にも手間の面でも一石二鳥。
そこでクレアチン入りのプロテインを探したところ、めぼしいものは次の2つ
結論から言うと、この2つを比較した結果私は「パーフェクトパンププロテイン」の方を選んだんですが、その理由とクレアチン入りプロテインの効果について、この記事でまとめました!
- 価格はマイプロテインが安い
- マイプロテインは1杯が70g想定
- 1杯分で見るとパーフェクトパンプが有利
- パーフェクトパンププは飲みやすくて美味しい
クレアチン入りプロテインの比較
プロテインには様々なランクがあることはご存知かと思います。
アスリート向けのハイスペックなプロテインには、ホエイ以外にもBCAAやHMBなど筋肉の発達をサポートする成分がプラスされています。
市販の安価なプロテインが不満になり、ワンランク上の高級プロテインを求めるのはトレーニーなら当然のこと。
その高級プロテインを調べていると「HMB入り」は結構あるんですが、「クレアチン入り」が中々無いんですね。
クレアチン入りを作れ!

即効性で効果を感じられる成分としては、HMBよりも圧倒的にクレアチンだと思うんですが、原料の高さなどから遠慮されているようです。
そしてやっと見つけた、2つのプロテインを順番に紹介します。
マイプロテイン オールインワンパフォームブレンド
イギリスに本社を置く、世界トップレベルのプロテインメーカー「マイプロテイン」の高級ランクです。
価格 | 9,090円(2.5kg) |
---|---|
1食分想定 | 70g |
タンパク質 | 30g(WPC) |
クレアチン | 5g |
HMB | 1.5g |
1食あたりにタンパク質30g、クレアチン5g、HMB1.5gと大ボリューム。
納得の成分ですが、この1食分は70gであることに注意してください。

日本のプロテインは、1食分が20~30gであることがほとんど。
その倍以上の量を1食で飲めと推奨しており、外国人サイズであることがわかります。
しかも、1食で70gも飲むのならタンパク質30gはむしろ少なく、236 kcalというのも気になりますね。

- とにかくデカくなりたい!
- 増量期なう
- バルクアップこそ正義
イッティ パーフェクトパンププロテイン
日本のベンチャー企業イッティ(一番星ショップ)が独自に開発したハイスペックなプロテイン
中小企業にも関わらず、大手と比較しても遜色ない内容となっています。
価格 |
9,800円(1kg) 定期初回:500円~ 次回以降:8,330円 |
---|---|
1食分想定 | 30g |
タンパク質 |
WPI:12g カゼイン:8g |
クレアチン | 2g |
HMB | 1.5g |
1食分はマイプロテインの半分以下の30g
この中にホエイWPIが12g、カゼインが8gでタンパク質は計20g
そしてクレアチン2gとHMB1,5g

その分値段も高くなっていますが、定期購入を利用知れば初回は激安。
2回目以降もお得になります。

- 脂肪を最小限に筋肉を増やしたい
- 細マッチョ派
- 筋トレでダイエットしたい
パーフェクトパンププロテインを実際に飲んだレビューについてはこちらの記事もご覧ください
クレアチン入りのプロテインは筋トレ効果バツグン!
クレアチンは、筋肉内に大量の水を引き込み、筋肉の強力なエネルギー源として機能してくれます。
そして、その筋トレのためのエネルギーとなるのがクレアチン。

2つを組み合わせることで、高強度のトレーニングと効率的な筋発達が可能となり、筋肉を増やしたいなら超有効な組み合わせです。
- 今までより重い重量が持てるようになる
- 筋肉のハリが出てくる
- 筋肉の成長が早くなる
- 身体が変わっていく
- 筋トレが楽しくなる
- 人生が楽しくなる
良いことしかありません。
クレアチン入りプロテインで、あなたとトレーニングライフをより豊かにしましょう(・∀・)
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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