パーフェクトパンププロテインは筋トレしない日にも飲むべきか

パーフェクトパンププロテインは運動しない日はどうする?
【PRポリシー】 当サイト内に掲載される外部リンクは、一部アフィリエイトプログラムを利用した広告となっております。

こんにちは。サファリです。

「前回の記事」では、パーフェクトパンププロテインの飲むタイミング、筋トレとの関係について解説しましたが、今回はトレーニングをしない日にどうするか?です。

ワークアウトの前後にプロテインを飲むのは、もはや常識のようになってきましたが、運動をしない休息日についてはどうすれば良いかわからないという方も多いハズ。

この点について解説します。

パーフェクトパンププロテインは筋トレしない日も飲もう

パーフェクトパンププロテインを休日に飲む
パーフェクトパンププロテインはトレーニング日は当然飲むとして、では筋トレしない日は?

サファリの考えでは、
パーフェクトパンププロテインは筋トレしない日も飲むべきだと思います。

1日1杯で良いですが、筋トレしない日は好きなタイミングで飲みましょう。
基本は、朝食後か寝る前などが良いと思います。

休息日にも飲んだほうが良い成分

パーフェクトパンププロテインは吸収の早いホエイWPIと、吸収の緩やかなカゼインを混合したタイムリリースプロテインです。
長時間に渡って血中アミノ酸濃度が高い状態を保ってくれるので、筋肉が成長する休養日にこそ効果を発揮してくれます。

また、クレアチンやHMBは筋トレする日だけ飲めば良いものではなく、毎日継続して飲むことで血中濃度を高く保つのが重要です。

クレアチンやHMBの単体サプリならば、毎日飲むのが当然ですが、プロテインと混ざっているから分かりづらいんですね。
プロテイン自体も運動しない日に飲んでも何の害もないものですから、休息日にも飲むべきなのです。

クレアチン2gHMB1.5gですから、30日間くらい毎日飲み続ければ、体内濃度がかなり高まってくると思います。

これにより、筋肉の成長、挙上重量のアップが見込めますね。
実際に毎日飲んでみての体感についても、追々レビューしたいと思います。

別の理由 定期購入だから

お金の問題
前回の記事でも書きましたが、パーフェクトパンププロテインは高級プロテインです。
単品購入すると「1kg9,800円」というお値段。

これでは高すぎると思いますが、パーフェクトパンププロテインには定期購入コースがあって、その場合は「初月分500円」で次回以降は「1kg8,330円」が毎月届きます。
こっちのほうが圧倒的に安いので、買うなら定期なんですが、すると1kgを1ヶ月で飲みきらなくてはいけません。

1日1杯と計算すると、ちょうど1ヶ月で1kg飲みきれるため都合が良いんです。
サファリ的にはこういう理由もあって、筋トレしない休養日にも飲んでいます。

まとめ パーフェクトパンププロテインは休息日も飲んでこそ効果が高まる

・トレ前にも寝る前にも飲めるハイブリッドプロテイン
・クレアチンやHMBは毎日飲んで体内量を高めるのが大事
・定期購入にするなら1日1杯飲まないと余る

「プロテインは運動せずに飲むと太る」なんて話もありますが、ただのタンパク質抽出物にそこまでの効果はありません。

プロテインを飲んで太る人は、飲まなくても太ります。

筋肉を増やしたい、マッチョになりたいなら、休息日にこそ質の高い栄養を摂るのが大事。

クレアチンとHMBに関しては、通常の食事では摂れないような量をサプリでプラスすることで、身体の成長をより促すもの。
一回で大量に摂るよりも、体内の量を減らさないように継続して飲むことが重要になってきます。

パーフェクトパンププロテイン
せっかく買うなら、運動しない日にも毎日飲んで効果を最大化しましょう。

>>【パーフェクトパンププロテイン】公式サイトはこちら

質問等はコメント欄で受け付けています!

ブログランキング参加しています。
役に立ったと思ったらポチッとお願いします!


ダイエットランキング

完全無料のメルマガで皆が知らない健康情報

みんなと超健康サロン みんなが健康だから医者に行かない。
病院は潰れるでしょうが、社会のあり方としては理想的なはずです。

テレビ新聞では知ることの出来ない、健康に役立つ情報を無料メルマガ(平日刊)で配信しています!
仕事や家事で忙しい方が本当の意味で健康を守るために利権や企業に忖度しない、日々の生活に役立つ健康情報や最新論文で裏付けられた健康法を分かりやすく解説するメルマガです。
完全無料。知っているかいないか。知識こそが自分を守ってくれます。
メルマガヘッダー

関連記事

  1. パーフェクトパンププロテインの味を色々試した

    パーフェクトパンププロテイン 色んな飲み方で味を試してみた

  2. クレアチン入りのプロテインはどっちが良いのか?

    クレアチン入りのプロテインはどれが良いのか結論を出す

  3. パーフェクトパンププロテインの効果を検証する 2週目

  4. パーフェクトパンププロテイン4週目

    パーフェクトパンププロテインの効果4週目-疲れにくくなった?

  5. パーフェクトパンププロテイン3週目

    パーフェクトパンププロテインの効果を試す 3週目

  6. パーフェクトパンププロテインの効果を検証

    パーフェクトパンププロテインを評価【星5】ガチで調べた結果が凄い! 

コメント

  • コメント (0)

  • トラックバックは利用できません。

  1. この記事へのコメントはありません。

ダイエットSafariのYoutubeチャンネル

管理人プロフィール

管理人サファリ
村上 哲也
ペンネーム:サファリ
【保有資格】
認定ダイエットインストラクター
医薬品登録販売者
健康管理士一般指導員
公認サプリメントアドバイザー
健康管理能力検定一級

筋トレと栄養学にハマる神奈川県在住。
「safari」とは「未知への探求」という意味ですが、人体って今でも未知の事だらけ。
科学的根拠はもちろん大事ですが、まだまだ科学でもわからない未知の「体感」「経験」なども大事にしたいと思っています。

>詳しいプロフィールはこちら

インスタはじめました!

Instagram
@diet.safari

引用について

当サイト内のコンテンツを他のHPで引用する場合、必ず引用元ページへのリンクをお願いします。 リンク無しでの引用は一切認められませんので、ご了承下さい。