私の大好きな「ふるさと青汁」を紹介・評価します。
八丈島のスーパーフード「明日葉」を使い、カロリー控えめで、ダイエットにはもちろん、お腹と身体全体の健康を助けてくれる「ふるさと青汁」を私が選んだ理由と、魅力をお伝えします！
・認定ダイエットインストラクター
・医薬品登録販売者
・健康管理士一般指導員
健康一筋発信10年。ダイエットや筋トレに役立つサプリメントの他、健康情報も収集し続けてアップデート中。自分と家族と日本国民の健康と幸福（ウェルネス）を追求するのが仕事であり趣味です。
ふるさと青汁の総合評価
- ふるさと青汁は八丈島産明日葉が原料
- ビタミンだけでなくミネラルやLPSが豊富
- 味が美味しい、青臭さゼロ
- 溶けやすくて価格も安い
ふるさと青汁は、一般的な青汁とは違い八丈島産のスーパーフード明日葉を原料としています。このため、香ばしいお茶のような香りで、とても美味しく飲めますよ。
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ふるさと青汁を実際に飲んでみた評価について、記事で詳しく解説します。
ふるさと青汁はダイエット中の腸内環境を徹底サポート
ふるさと青汁は、ダイエット中の腸内環境を徹底サポートしてくれます。もちろん普段から健康管理に飲むのもオススメです。食事管理によるダイエット、筋トレ、ボディメイクなどを続けていると、大きな問題になるのが「腸内環境」ですからね。
- ダイエットすると便秘になる
- プロテインを飲むとおならが臭くなる
- 筋トレすると風邪を引きやすい
これらは全て、腸内環境の悪化が原因と考えられています。
ダイエットをすれば食事量と摂取カロリーが減る
筋トレをすれば免疫力が弱る
人間の免疫細胞の７割以上は腸に集中していますから、結局腸内環境が免疫にも影響してくるのです。またプロテインはタンパク質のカタマリですから、過剰摂取すると腸内の悪玉菌を増やしてしまいます。
結局のところ、ダイエットや筋肉づくりは腸内環境のメンテナンスなしには成り立たないのです。
毎日出来る限り腸に良いものを口にしたいわけですが、日々仕事に学業に忙しい日本人には、なかなか食事まで気が回りません。そこで私がダイエット時に特に愛用しているのが、「青汁」です。
「青汁＝健康に良い」というイメージがとりあえずありますが、それは確かにそのとおり。青汁は、日本人の腸内環境にマッチした国産野菜をふんだんに使用したスーパードリンク。
青汁さえ飲めばダイエット出来る訳ではありませんが、ダイエット時の腸内環境を整えるには青汁が大活躍。その中でも、最近調べていて「これは良い！」と見つけた商品が「ふるさと青汁」です。
マイケアの「ふるさと青汁」
このふるさと青汁をさっそく購入しましたので、効果を検証していきたいと思います。
ふるさと青汁を飲んでみた感想【口コミ】
注文したらすぐ届いたふるさと青汁。さっそく飲んでみます。
ふるさと青汁の粉末は、非常に細かくてサラッサラです。
回転ずし屋にある粉末のお茶ありますよね。まさにあんな感じです。ついでに、匂いもお茶っぽい香りがします。
ふるさと青汁は、一杯分が３ｇ。水の量は１５０～２００ｍｌでちょうどいいと思います。プロテインのようにシャカシャカする必要はまったくなく、マドラーで数回かき混ぜただけですんなり溶けてくれました。
溶けやすさは◎です。
ふるさと青汁の味は？
今回は水で溶かしただけなんですが、初回ということで味のレビュー。
ふるさと青汁の味を一言で表すと
薄い緑茶
ですね。この表現が一番しっくり来ると思います。
- 青汁っぽい青臭さ＝全くなし
- 粉末の香り＝お茶
- 溶けやすさ＝◎
- 粉っぽさ＝ほぼ無し
- 味＝薄い緑茶のような味
ふるさと青汁の味については、こういうまとめになりました！
【追記】ふるさと青汁を飲み続けたら痩せた
ふるさと青汁を毎日飲むようにしてみたところ、１ヶ月で２ｋｇほど体重が落ちました。
特に減量期の食事にシフトしていたわけではなく、普段と同じ食事量・運動量で痩せたということ。ちなみに、筋トレをしていて筋力ダウンは一切感じていないので、筋肉は落ちていません。
なぜふるさと青汁がダイエットに良いのか
- 腸内環境が綺麗になる
- 腸内環境がよくなり痩せ菌が増える
- お通じがスムーズになって体重が落ちる
- 腸内環境が良いと筋肉も発達しやすい
- 腸内環境が良いと体脂肪も落ちやすい
ふるさと青汁でダイエット出来た理由は、大体こんなところだと思います。
ダイエットなら、腸内環境を綺麗にするのは必須。便秘になっていればお腹のポッコリや体重も増やすいし、悪玉菌が増えると痩せ菌も減ってしまいます。
痩せたいのであれば、まず第一に腸内環境を綺麗にすることを考えるべきなんですよね。”痩せ菌”という言葉は最近良く聞きますが、実際善玉菌が増えれば痩せやすくなるので間違ってはいません。
これまでダイエットに成功しなかった方は、まず腸内環境の改善のために「ふるさと青汁」を試す価値があると思いますよ！
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ふるさと青汁を選んだ理由【珍しい明日葉青汁】
マイケアの「ふるさと青汁」を選んだ理由は、他の商品とは違う「明日葉青汁」であったという事。
今や青汁は星の数ほど商品があり、ファンケルや大正製薬、ヤクルトなど大手企業も参入しています。大手の青汁は、ほとんどが「大麦若葉」や「ケール」を主原料としており、ふるさと青汁のように明日葉を使った青汁は珍しいんです。
さて、明日葉青汁にはどんなメリットがあるのかを解説します！
そもそも明日葉とは？
そもそも明日葉とは、伊豆諸島、八丈島が原産のセリ科の野菜です。
伊豆諸島は、火山が作り出した火山島で、当然土壌は火山灰。本来農業には向かない土壌で、しかも保水力がなく乾燥しています。
こういう極めて厳しい環境で育つ植物というのは、得てしてものすごい生命力を持っているものです。
そして、自然が作り出す免疫物質である「LPS」も豊富に含んでいます。
ふるさと青汁のカロリーについて
ふるさと青汁の成分を見てみると一箱で「333.9kcal」
一箱には30包入りですので、一食分は11.3kcal
しかも、そのカロリーの大半は食物繊維なので、実質超低カロリーです。ふるさと青汁の成分とカロリーについては、こちらの記事で詳しく解説しています！
火山島のスーパーフード明日葉の「ふるさと青汁」がすごかった
明日葉は伊豆諸島では古くからスーパーフードとして栽培されており、この地域の人々の健康に大いに貢献してきたと言われています。
今でも八丈島に行くと「明日葉ビール」が飲めます。私が八丈島を訪れた時は、現地の方が「健康診断の前には必ず明日葉ビールを飲むんだ」と笑っておられました。
いくら明日葉とはいえ、ビールは良くない気がしますけど（笑）。それだけ明日葉が健康食品として信頼されているんですよね。
このふるさと青汁も、開発スタッフに八丈島出身の方がいるそうですよ。なるほど「ふるさと青汁」という名称は、スタッフの故郷に由来しているようです。
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