メラムキュットは痩せるのか?効果的なダイエット方法を考察!

メラムキュットは痩せるのか?効果的なダイエット方法を考察!

こんにちは。
日本ニュートリション協会公認サプリメントアドバイザーのサファリ(@diet_safari)です。

「メラムキュット」は、新感覚のダイエット温感パッチですが、その効果には疑問もあります。
発売以来5万枚以上売れているそうですが、口コミを見ていると「まるで効果なかった」というものも。

ただ、だからといってメラムキュットが何の効果もないインチキ商品なのかと言うと、そうでもありません。
痩せない人は、使い方が良くなかっただけだと思います。

今回は、メラムキュットを利用してダイエットするための効果的な方法を考察してみました!

メラムキュット

サプリメントアドバイザーの視点サファリsafari・メラムキュットは身体の巡りを良くしてダイエットを促す
・単に貼るだけでは痩せません
・筋トレの休息日にメラムキュットを貼るのが最適!
メラムキュットは温感成分と巡り成分を配合し、身体の巡りをサポートするパッチです。
ただ貼るだけで痩せたら苦労しません。
腹筋の筋トレと合せてメラムキュットを使用するとダイエット効果は高いと思います!

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ダイエットパッチ・メラムキュットの効果とは?

新感覚のダイエットパッチ、メラムキュットの効果について簡単に説明します。

メラムキュットは、湿布のように身体に直接貼り付け、貼り付けた部分がじんわり温かくなってくる温感ですが、ホッカイロとは別物です。

ホッカイロは、単に酸化鉄の発熱反応でホッカイロ自体が温かくなってくるだけのもの。

一方、メラムキュットは肌から血行やリンパの巡りを良くする成分を浸透させて、その部分の体温を上げていくもの。
つまり、メラムキュット自体が発熱するのではなく、メラムキュットを貼っている部分が体内からじんわり温かくなっていくのです。

巡りの悪い部分には脂肪が貯まりやすい

メラムキュットの使い方

おへそを中心に下腹部に貼り付ける

血液やリンパの巡りが悪くなっている部分は、体脂肪も貯まりやすくなります。
メラムキュットはこれを解消するためのダイエットパッチです。

身体に貯まった体脂肪は、分解されると血液中に「遊離脂肪酸」という形で溶け出します。
これが血管やリンパに乗って体中を巡り、エネルギーを必要としている細胞に取り込まれて燃焼していきます。
しかし巡りが悪い部位では、せっかく溶け出した遊離脂肪酸が全身に運ばれず、結局その場所で体脂肪として再合成されてしまうのです。

このため、痩せたい部位の巡りを良くすることは、ダイエットする上で不可欠なのです。

痩せない部位は体温が低い巡りが悪くて脂肪が貯まりやすい事と、体温が低いことは密接に関係しています。
人体で最も脂肪が貯まりやすい「おしり」「二の腕」などは、触ってみると明らかに他の部位より冷たいはず。
そして、下っ腹のつまめる贅肉も、温度は低いはずです。
まずはこれらの部位の巡りを良くするために、メラムキュットは活用できます!

メラムキュットで下腹部ダイエットする方法!

メラムキュットで下腹部ダイエットするための具体的な方法について説明します。

まず、メラムキュットを使う上でとても重要な注意書きがありますので、これを確認してください。

メラムキュットの注意点メラムキュットは体質によっては大変強力な刺激になる場合があります。
2日続けての使用はしないでください。
2~3日に一回の使用をオススメします。

メラムキュットは、簡単に言うと温湿布の強力版のようなもので、肌にカプサイシンや黒生姜由来成分を加えることが、刺激になる場合があります。

肌を休めるためにも、連日での使用はせず、2~3日に一回の使用が基本です。
このため、メラムキュットの一ヶ月分は10枚のみのセットになっています。
メラムキュット10枚セット

メラムキュットは筋トレの休息日に使おう

メラムキュットは、2~3日に一回の使用と考えると「筋トレの休息日」に使うのが最も効果的です。

結局の所、痩せるためには「筋トレ」が最強なのです。
これがダイエットの王道にして近道です。
筋トレを避けようとするダイエットはすべて非効率です(鬼軍曹より)
ダイエットなら筋トレ!

一方で、「筋トレは毎日してはいけない」と言いますよね。
これはそのとおりで、筋肉は筋トレによって壊され、修復されるときに成長していくので、筋トレをしたら適度な休息が必要です。

「筋トレを休む日」と「メラムキュットを休む日」を交互に繰り返すのが最強の下腹部ダイエットになるのです。

月曜日:腹筋!
火曜日:腹筋!
水曜日:メラムキュット
木曜日:腹筋!
金曜日:メラムキュット
土曜日:腹筋!
日曜日:メラムキュット

このような筋トレ・メラムキュットローテーションで最速の下腹部やせを目指せます!

メラムキュットは疲労回復にも有効?サファリsafariメラムキュットの効果は、身体の巡りをサポートして体脂肪を燃焼させるだけではありません。
筋トレによって疲れた筋肉を回復する際にも、メラムキュットの巡りをサポートは役に立ちます。
疲労した筋肉には、新鮮な栄養と酸素を沢山送り込み、老廃物を洗い流す必要があります。
様々な方法で巡りを良くすることで、筋肉の疲労回復が早まることは科学的にも証明されています。

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メラムキュットを「貼るだけで痩せる」とは考えないほうが良いですが、筋トレと組み合わせて使えばダイエットには有効なものだと思います。

もちろん下腹部だけでなく、太ももや二の腕にも同じようにメラムキュットは使えます。
気になる部位を最速で痩せたい方は、メラムキュットを試してみてください!

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ペンネーム:サファリ

日本ニュートリション協会公認サプリメントアドバイザー

筋トレと栄養学にハマる神奈川県在住35歳。
「safari」とは「未知への探求」という意味ですが、人体って今でも未知の事だらけ。
科学的根拠はもちろん大事ですが、まだまだ科学でもわからない未知の「体感」「経験」なども大事にしたいと思っています。
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