長崎ちゃんぽんは、最強のボディメイク飯です。
沢山の野菜、お肉に海鮮、そして何より美味しくて満足感が高い。
ライザップ的には炭水化物が気になりますが、ライザップの食事制限は糖質制限一辺倒では決してありません!
せっかくちゃんぽんという完全栄養食を持っている長崎人ですから、ぜひともダイエットに活用したいところ。
そんな時に、ライザップのプロトレーナーが頼りになりますよ!


・認定ダイエットインストラクター
・医薬品登録販売者
・健康管理士一般指導員
健康一筋発信10年。ダイエットや筋トレに役立つサプリメントの他、健康情報も収集し続けてアップデート中。自分と家族と日本国民の健康と幸福(ウェルネス)を追求するのが仕事であり趣味です。
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ライザップ長崎店の店舗情報
営業時間 | 7:00~23:00 |
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所在地 | 〒850-0841 長崎県長崎市銅座町14-9 ICNビル 4F/5F |
アクセス | 長崎電鉄 観光通電停駅 徒歩3分 |
ライザップ長崎店は、電鉄の観光通電停駅の目の前になります。
駅からライザップ長崎店の大きな看板が見えますが、入り口は裏なので注意してください。
銅座町通りの門をくぐってすぐ右に、ビルの入口がありますよ。
駐車場は近くのコインパーキングになります。
ライザップ長崎店の口コミ評判
★☆☆☆☆
糖質制限はトレーニングをしなくても痩せます。
トレーナーさんは良い方に当たらないと普通のジムにいるアルバイトさんと同じです。アシスタントの女性がいらっしゃいますがたまにカウンセリングの時間を入れられるのですが知識は誰もが知ってる事しか言いません
★★★★☆
食事管理を徹底的にしてくださいます!
ライザップ長崎店の料金詳細
シェイプアッププログラム2ヶ月(16回)
入会金 | 55,000円 |
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コース料金 | 327,800円 |
合計 | 382,800円 |
分割払い60回の場合
1回目 | 13,806円/月 |
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2回目以降 | 9,900円/月 |
実質年率 | 19.8% |
支払総額 | 602,906円 |
もちろん分割払いの回数や金額は、柔軟に設定できます。

ライザップ長崎店の料金に含まれるもの
- 個室トレーニング16回
- チョコザップ通い放題
- 予約制マシン使い放題
- 毎回の体組成測定
- 食事指導・相談
- 毎日の食事フィードバック
- 専用アプリで生活習慣チェック
- ウェアレンタル
- タオルレンタル
- シャワールーム利用
- 水・アメニティ
- 30日感全額返金保証
他のパーソナルトレーニングジムには無い圧倒的なメリットが、全国300店舗の「チョコザップ(ChocoZAP)」を利用し放題な事。
チョコザップは通常月額2,980円で24時間利用可能な「コンビニジム」ですが、ライザップ会員ならば無料で利用し放題です。
もちろん長崎店の周辺にも複数のチョコザップがオープンしており、通常のトレーニングセッションに加えて運動し放題なのはものすごいメリットですね。
また長崎店には通常のトレーニングルームの他に、マルチトレーニングマシンやエアロバイクを備えた個室があります。
通常のセッション以外で運動したい場合は、チョコザップ以外にもこちらの部屋を予約して利用もできますよ。

ライザップ長崎店の料金に含まれない有料オプション
- 低糖質サポートミール
- 各種サプリ・プロテイン購入
- シューズ預かり
- リバウンド保険付きボディマネジメントプログラム
「食事管理がどうしても自信がない」という方は、有料で「RIZAPサポートミール」の購入可能。
これはRIZAPが監修した低糖質のお弁当を宅配してもらうサービスで、毎回これを食べていれば確実にカロリー管理・糖質管理ができます。

ライザップサポートミールは、自宅ダイエットで結果を出すには非常に効果的です。 特に自炊が苦手で外食が多かったり、安易に置き換えサプリに頼りがちだった方にこそ活用の余地があり、味も美味しく口コミでの評判も上々。ただし短期的に痩せてもリバウンドのリスクがあるので、それを防ぐ賢い活用法も解説します。...

このRIZAPサポートミール自体も、7食5,871円(1食838円)で申込み可能です。
長崎店ではさらに割引価格が適用になる場合もあるので、無料カウンセリングでその都度確認してみてください!
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ライザップ”店舗名”トレーナー
トレーナーはライザップ独自のトレーニングプログラムを熟知しており、ラテンのニーズに合わせたトレーニングプランを提供しています。
初心者からトレーニングに熱心な方まで丁寧層に対応しており、トレーニングについての不安や疑問にも対応しています。
ライザップ長崎店の店内の様子
最新のトレーニングマシンや機材が分散しており、トレーニングに必要な環境を整えています。習慣の改善にも力を入れており、総合的なボディメイクを目指すことができます。
長崎店トレーニングルーム
長崎店受付・ロビー
ライザップ長崎店の無料カウンセリングの内容は?
- 高精度体組成チェック
- ビッグデータから推計する減量シミュレーション
- 体型や食事に関する悩みのヒアリング
- 持病・体調・障害などのチェック
- 通える日程のすり合わせ
無料カウンセリングの細かい内容は、こちらの関連記事で詳しく紹介しています。

ライザップでは、入会に至る前にまずは店舗での「無料カウンセリング」があります。 ライザップに興味を持っている人は、 ホームページから自分が通いやすい店舗を検索し、その店舗での無料カウンセリングを予約。 ↓ 予約した日に店舗でトレーナーから無料カウンセリングを受け、プランなどの提案を受ける...

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ライザップ長崎店では、健康的なボディメイクを目指す方にぜひおすすめしたいパーソナルトレーニングジムです。
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