こんにちは。
日本ニュートリション協会公認サプリメントアドバイザーのサファリ（@diet_safari）です。
「太りたい！」という悩みを持つ男性のための、太らせてくれる有能なパーソナルトレーナーがいるジムを紹介します。
パーソナルトレーニングといえば、需要のほとんどが「痩せたい！」であり、痩せさせるダイエットが得意なパーソナルトレーナーは山程いますが、「太りたい！」を叶えてくれるトレーナーは多くありません。
・太らせるノウハウ、経験の不足。
・需要が少ないからビジネスとしてやりたがらない
などなどあると思いますが、そんな中でも「太りたい！」という要望に応えてくれるパーソナルトレーナーは少ないながらも存在ます。
ガリガリの貧相な身体から、しっかり筋肉のついた男らしい身体に太りたい方のためのパーソナルトレーニングジムを東京・大阪・福岡で探しました！
【目次】
太りたい男のためのパーソナルトレーニングジム紹介
| 東京 REPUP-GYM（中目黒） | |||||||
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  全国的にも非常に珍しい「太りたい」専門のパーソナルトレーニングジムです。痩せすぎの悩みを持つ男女が、トレーニングと食事指導により、2ヶ月間集中特訓で体重を増やしていくサポートをします。痩せすぎ、太れない人の悩みや特性を熟知しており、太る専門の指導が受けられる貴重なジムです。レンタルウェアやタオル、シャワー等は無料なので、手ぶらにお越し頂けることもメリットです。 トレーナーも、ラスベガスでボディビルダーに師事していたベストボディジャパン出場のプロ。 |
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| 大阪 Highness（難波） | |||||||
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 基本的には痩せるダイエットがメインのパーソナルトレーニングジムですが、トレーナーは肉体改造に精通しており、太りたい人のサポートもこなしてくれます。メイントレーナーは、12－15年にV・ファーレン長崎でもトレーナーとして勤務したプロ。 ブログを読むと、健康的に太るためのノウハウに精通していることがわかります。 健康的に太りたい！パーシナルジムのトレーナーがポイントを伝授します |
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| 福岡 Make in Body（天神） | |||||||
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 痩せるためのダイエット・トレーニングがメインでありながらも、ガリガリ君のための太るコースも有り。高性能の体組成計により身体の現状を把握し、解剖学や運動学に精通したボディデザイナーがバランス良く筋肉をつけるためのトレーニングメニューを組み立てます。 食事面ではプロの管理栄養士が効率のよいタンパク質の摂り方などをアドバイス。 専門家チームによる太るための指導が受けられるパーソナルトレーニングジムです。 |
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太りたい男はパーソナルトレーニングに行くべき理由
太りたい！そういう悩みを持っている男性は、多少お金がかかってでもパーソナルトレーニングに行くべきです。
そもそも、世の中の大抵の人は「痩せたい」と悩んでいるのに、その中で「太りたい」と悩む人というのは、個人の努力とか生活習慣の問題ではなく、「体質」の問題であることがほとんどです。
こういう体質に生まれてきた以上、素人が独学で努力しても限界があります。
みなさん、自分でわかっていますよね？
太りたい・痩せすぎの男性も、過去に何度も自力で筋トレをしたり、ドカ食いをしたりした経験があるはず。
しかし、必ずと言っていいほど結果は出ません。
無理して沢山食べても、全部おしりから出てしまう。
そもそも沢山食べるのが苦痛過ぎる。
自分ではなかなか難しいのが「太りたい」という悩み。
だからこそ、プロのパーソナルトレーナーに頼むべきなのです。
もちろん、お金はかかります。
ご自身の痩せすぎの体に対して、どれだけ悩みが深いか？
男らしいカッコいい体になれるなら、それほどの金額をかけていいか？
このあたりを考慮して、パーソナルトレーナーに行くかどうかを検討してください。
なお、東京の「太りたい」専門のパーソナルジムである「REPUP-GYM」について、以下の記事でより詳しく解説しています。
ぜひご覧になってください！
パーソナルトレーナーはどのようにして太らせるか？
パーソナルトレーナーは、どのようにして痩せすぎの人を太らるのか？
ここが重要です。
これが素人にはなかなか真似できないところ。
筋トレ
まず、パーソナルトレーナーは例外なく筋トレのプロです。
筋トレのプロというのは、自分の身体を鍛えるのが仕事ではありません。
他人の身体を鍛えさせるのが仕事です。
パーソナルトレーナーのクライアントには、多種多様な人がいます。
プロのアスリートから、運動経験のない女性、さらには寝たきり予防のおじいさんなど。
必要に応じで高強度のウェイトトレーニングから、無理のない自重トレーニング、ストレッチまであらゆるエクササイズを指導できます。
筋トレを覚えるなら、パーソナルトレーナーに教えてもらうのが間違いなく最速の道です。
食事指導
太る上で、食事は最も重要です。
太りたい人は、とにかく沢山食べようと思って「早食い」になりがちです。
満腹中枢が反応する前に、とにかくたくさん詰め込もうとするんです。
もしくは、いかにもカロリーの高そうな「ジャンクフード」をドカ食いしたりします。
これは大きな間違いです。
こうした無茶な食事法は、消化器を痛めてさらに弱くする原因です。
ますます栄養を吸収できなくなり、太りにくい体質になってしまいます。
ここも、プロのトレーナーや栄養士に指導してもらいましょう。
パーソナルトレーニングでは、画一的なマニュアルではなく、ひとりひとりの事情や好みに合せた食事メニューなども徹底して指導してもらえます。
男性というのは、とかく栄養に無頓着な人が多く、中学校の家庭科レベルの知識も忘れている人が多数。
この機会に、プロの指導を受けて自分の身体と向き合ってみましょう！
太りたい男性のためのパーソナルトレーナーは徐々に増えている
太りたい男性のためのパーソナルトレーナーは、徐々に増えてきています。
パーソナルトレーニングの火付け役となったライザップでも、減量ダイエットだけでなく、ガリガリの男性が「太りたい！筋肉をつけたい！」という要望に応えるコースも徐々に導入しているそうです。
太りたい！というニーズは確実に存在します。
なかなか周りに相談できないだけに、抱え込みがちになるこの悩み。
ぜひ一度、プロのパーソナルトレーナーに相談してみてください！
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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