バーベル

  1. ベンチプレスを軽めでゆっくり丁寧に

    ベンチプレスを軽めでゆっくり丁寧に
  2. 細マッチョ派はバーベル

    細マッチョ派こそバーベルをやったほうが良いと思う理由

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