バーベル

  1. ベンチプレスを軽めでゆっくり丁寧に

    ベンチプレスを軽めでゆっくり丁寧に

  2. 細マッチョ派はバーベル

    細マッチョ派こそバーベルをやったほうが良いと思う理由