HMBが効く人・効かない人
日本ニュートリション協会公認サプリメントアドバイザーのサファリ（@diet_safari）です。
シルクボディ（silk body）HMBサプリは、人によってはまるで効果なしで終わるケースも考えられます。
せっかくお金を出してサプリを買うなら、本当に自分に合っているのか確かめてからにしたいもの。
シルクボディを買う前に、自分のダイエットに向いているか？
自分の現状の体型、目指したい体型にシルクボディのコンセプトがあっているかを確認しましょう！
シルクボディ（Silk Body）サプリが向いている人と効果ない人
シルクボディは、他のダイエットサプリとは少し違い、どちらかと言えば「筋トレサプリ」に分類されます。
HMBは、運動による筋肉の合成をサポートし、また筋肉が分解されるのを抑制します。
・ジム、ヨガ、ピラティス、ウォーキングなどしっかり運動している
・バランスの良い筋肉が付いたスタイルを目指したい
・年齢により筋肉が減るのを防ぎたい
こうした方々には、シルクボディはオススメできるサプリです。
逆に言えば、
・運動はしたくない
・食事制限中心で痩せたい
こういった方にはシルクボディで効果は実感出来ないと思います。
最低３ヶ月は運動する気がない人は買わないほうが良いです。
運動を始めてから、身体の変化が見えてくるのは３ヶ月程度からです。既に運動習慣がある方は心配ないですが、これから始めたい方も最低３ヶ月は続けるようにしてください。その上で、シルクボディのようなサプリでサポートすることで、より効率的に筋肉を増やして痩せやすい身体に変わることができますよ。
女性の体型とシルクボディの相性
女性の「現在の体型」によって、HMBサプリとの相性は変わってきます。
シルクボディを買う前に、ご自身の現在の体型を考えて適正度をチェックしてみてください。
筋肉が少なく、やや体脂肪が多い人はシルクボディとの相性抜群です。
筋肉が少ない＝伸びしろが多いほどHMBサプリの効果は高いことがわかっており、体脂肪が多めなので食事制限しても脂肪を燃やしてエネルギーを確保できます。
しっかり筋トレや運動をすれば、半年後には周囲の度肝を抜くレベルで肉体改造も可能です。
逆に、痩せ体型の方は脂肪も筋肉も付きづらいため、HMBサプリの効果は限定的。
体脂肪が多すぎる人は、まず食事制限に慣れることが優先。
ただし、重い自重を支えるためにある程度筋肉があるため、筋肉を残しながら脂肪を落とすのにシルクボディが役に立ちます。
なお、そもそもシルクボディがどんなサプリであるかは、こちらの記事で確認してください。
シルクボディ（Silk Body）の定期購入特典がお得
シルクボディは「楽天ランキング１位！」と宣伝しているくらいですから、楽天市場でも購入できます。
ただ、最低３ヶ月は継続することを考えると、公式HPでの定期購入が断然お得になります。
２ヶ月目以降は４７８５円となります。
また、満足しなかった場合は２０日間の全額返金保証。
返金保証は楽天ではなく公式HPでないと付きません。
シルクボディの購入は公式HPがお得なのでオススメになります。
⇒シルクボディ公式HPで購入する
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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・健康管理士一般指導員
・公認サプリメントアドバイザー
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