シリカサプリはiHerbで買っています。
数が多くて選べないという方も、選び方さえわかれば安心。
とはいえiHerbでお得なのは「高濃度ケイ素濃縮液」で、「ケイ素サプリメント」ならば国産でも十分いいサプリがありますよ。
実際に私がお肌や髪の毛、健康維持のために買っているシリカサプリをiHerbのおすすめと共に解説します！
・認定ダイエットインストラクター
・医薬品登録販売者
・健康管理士一般指導員
・公認サプリメントアドバイザー
健康一筋発信10年。ダイエットや筋トレに役立つサプリメントの他、健康情報も収集し続けてアップデート中。自分と家族と日本国民の健康と幸福（ウェルネス）を追求するのが仕事であり趣味です。
【目次】
私がiHerbで買っているシリカサプリ（高濃度濃縮液）
| 商品名 | EIDON イオニックミネラル シリカ |
|---|---|
| 容量 | 533ml（18オンス） |
| シリカ含有量 | 375mg（15mlあたり） |
| 価格 | 2,902円 |
iHerbで見つけて以来、そのコスパの良さから毎回購入しているシリカ濃縮液です。
1回小さじ1の5mlでも、57.5mgもケイ素を摂取できます。
一般的に人間は1日あたり10mgほどのケイ素摂取が必要で、1日40mgほどを摂ると肌や髪や骨など健康効果が実感しやすいそう。
エイドンのシリカ濃縮液なら、1日5mlとして1日あたり27円。
驚異のコストパフォーマンスです。
なお価格は為替レートによって大きく変動します。
現在の価格はiHerbでチェックしてください。
割引紹介コード「GUT6679」iHerbでシリカサプリを見る
高濃度ケイ素濃縮液としては断然安い
ケイ素はサプリメントよりも、高濃度濃縮液の方が一般的です。
ほとんどのケイ素濃縮液は、ケイ素の塊である水晶を2500度ほどに加熱し、発生した煙を集めて冷却することで水溶性ケイ素の濃縮液を生成します。
日本製のケイ素濃縮液もあるんですが、いかんせん値段が高い…
雑誌などで有名な「ボタシリカ」は50mlで6,000円という値段です。
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これら日本製のケイ素濃縮液に比べると、エイドンの安さは際立っていますね。
シリカは特にドイツなどで一番人気のサプリメントだそうで、需要があれば価格は下がる訳です。
国産メーカーも頑張ってもらいたいですが、水溶性ケイ素濃縮液ではまだまだ海外製が圧倒的優位ですね。
炊飯時に入れるのがおすすめ
このシリカの使い方ですが、ほとんど無味無臭なのでそのまま飲んでも大丈夫です。
私の場合は、毎日の炊飯の際に「1合あたり小さじ1」の分量で加えています。
シリカは加熱しても全く変性しませんし、蒸発して無くなってしまう事も無いので、炊飯に使えば米にしっかり吸収されます。
炊飯器にセットする際にシリカ濃縮液を加えるのを習慣にすれば、飲み忘れもなく自然にシリカを摂取できますよ。
ナウフーズのシリカコンプレックスはケイ素サプリとしては微妙
シリカ濃縮液ではなく、サプリメントであれば定番のナウフーズです。
ただナウフーズのシリカコンプレックスは、正直微妙ですね。
| 商品名 | NOWFOODS シリカコンプレックス |
|---|---|
| 容量 | 180粒 |
| 成分 |
カルシウム：50 mg 亜鉛： 5 mg マンガン： 2 mg シリカ：40 mg ベントナイトミネラルパウダー：10 mg ホウ素： 1 mg |
| 価格 | 2,718円 |
見ての通り「シリカコンプレックス」なので、シリカよりもカルシウムや亜鉛がメインで入っています。
肝心のシリカは40mg、つまりケイ素換算で18.4mg
この量だと、ケイ素サプリとしてはかなり不満。
普通にマルチミネラルとしてなら良いですが、ケイ素を取りたいならもっと配合量の多いサプリが良いでしょう。
ケイ素サプリなら国産も十分安く安心
| 商品名 | ボタニカルシリカサプリ |
|---|---|
| 容量 | 30粒 |
| シリカ配合量 | 100mg |
| 価格 | 3,460円/月額定期 |
ケイ素濃縮液ではなくサプリメントで行くなら、国産でも良いサプリが出てきました。
1日あたり115円と、ジュース1本分くらい。
コスパで言うならエイドンと比べるべくも無いですが、こちらは国内で初めて「もみ殻由来」のシリカを利用しています。
水晶由来ではなく、稲作で大量に廃棄されるもみ殻を有効活用したエコなサプリ。
植物由来であるため吸収率も高いと考えられており、数字以上の効果があるかも知れません。
定期購入が前提ですが、どちらにしても1ヶ月飲んだだけじゃ効果はわからないので、定期で試すのが良いと思いますよ。
日本製なのでiHerbと違って「注文したらすぐ来る」のも大きなメリットです。
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