高知に住んでいる私の友人の母親が、脳梗塞で倒れてしまいました。
なんとか一命は取り留めたものの、半身麻痺になり要介護生活へ。
肥満は脳梗塞の重大リスクとなり、まだまだ若いと思っていても油断はできません。
まだ身体が自由に動くうちから、健康リスクは減らしておく、体力はしっかり付けておくのが超重要ですね！
・認定ダイエットインストラクター
・医薬品登録販売者
・健康管理士一般指導員
・公認サプリメントアドバイザー
健康一筋発信10年。ダイエットや筋トレに役立つサプリメントの他、健康情報も収集し続けてアップデート中。自分と家族と日本国民の健康と幸福（ウェルネス）を追求するのが仕事であり趣味です。
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ライザップ高知店の店舗情報
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
|---|---|
| 所在地 |
〒780-0834 高知県高知市堺町3-13 SUEHIRO-BLD 2F/3F |
| アクセス | とさでん交通 はりまや橋停留所駅 徒歩3分(路面電車) JR土讃線 高知駅 南口 徒歩15分 |
ライザップ高知店は、JR高知駅南口から徒歩15分ほど。
路面電車であれば、はりまや橋が最寄りです。
道路を挟んで向かい側のセブンイレブン裏がパーキングになっているので、駐車場はこちらをご利用ください。
ライザップ高知店の口コミ評判
★☆☆☆☆
店長の話しがダルい長い。
★★★★★
品があってよろしい
多くの利用者が、トレーナーの質の高さやトレーニングメニューの充実度に満足しており、効果的なトレーニングができるという評価が多数あります。
トレーナーに加え、フロントスタッフの対応にも好意的な意見が寄せられています。
ライザップ高知店の料金詳細
シェイプアッププログラム2ヶ月（16回）
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| コース料金 | 327,800円 |
| 合計 | 382,800円 |
分割払い60回の場合
| 1回目 | 13,806円/月 |
|---|---|
| 2回目以降 | 9,900円/月 |
| 実質年率 | 19.8％ |
| 支払総額 | 602,906円 |
もちろん分割払いの回数や金額は、柔軟に設定できます。
ライザップ高知店の料金に含まれるもの
- 個室トレーニング16回
- チョコザップ通い放題
- 予約制マシン使い放題
- 毎回の体組成測定
- 食事指導・相談
- 毎日の食事フィードバック
- 専用アプリで生活習慣チェック
- ウェアレンタル
- タオルレンタル
- シャワールーム利用
- 水・アメニティ
- 30日感全額返金保証
他のパーソナルトレーニングジムには無い圧倒的なメリットが、全国300店舗の「チョコザップ（ChocoZAP）」を利用し放題な事。
チョコザップは通常月額2,980円で24時間利用可能な「コンビニジム」ですが、ライザップ会員ならば無料で利用し放題です。
しかも高知店は、1階がチョコザップ！
通常のトレーニングセッションに加えて運動し放題なのはものすごいメリットですね。
また高知店には通常のトレーニングルームの他に、マルチトレーニングマシンやエアロバイクを備えた個室があります。
通常のセッション以外で運動したい場合は、チョコザップ以外にもこちらの部屋を予約して利用もできますよ。
ライザップ高知店の料金に含まれない有料オプション
- 低糖質サポートミール
- 各種サプリ・プロテイン購入
- シューズ預かり
- リバウンド保険付きボディマネジメントプログラム
「食事管理がどうしても自信がない」という方は、有料で「RIZAPサポートミール」の購入可能。
これはRIZAPが監修した低糖質のお弁当を宅配してもらうサービスで、毎回これを食べていれば確実にカロリー管理・糖質管理ができます。
このRIZAPサポートミール自体も、7食5,871円（1食838円）で申込み可能です。
高知店ではさらに割引価格が適用になる場合もあるので、無料カウンセリングでその都度確認してみてください！
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ライザップ高知店トレーナー
ライザップ高知店の無料カウンセリングの内容は？
- 高精度体組成チェック
- ビッグデータから推計する減量シミュレーション
- 体型や食事に関する悩みのヒアリング
- 持病・体調・障害などのチェック
- 通える日程のすり合わせ
無料カウンセリングの細かい内容は、こちらの関連記事で詳しく紹介しています。
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ライザップ高知店では、パーソナルトレーニングに特化したプログラムが提供されています。トレーナーが1人ずつつき、個人のレベルや目標に応じたトレーニングメニューを作成し、継続的な指導を行います。や健康管理についてのアドバイスも充実しています。
さらに、ライザップ高知店では、最新のトレーニング機器を備えており、トレーニングに必要な設備がすべて免除されています。 利用者は、自分に合ったトレーニングを効率的に行うことができます。
総合的に、ライザップ高知店は、トレーニングプログラムやトレーナーの質、施設の設備などが高い水準で整っていることから、多くの利用者からサポートされています。
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