こんにちは。
日本ニュートリション協会公認サプリメントアドバイザーのサファリです。
近年、「酵素サプリ」というジャンルの商品がかなり売れていて、個人的にも質問されることが多いです。
以前は酵素サプリといえば女性用が主で、男性用は少なかったんですが、最近では男性もメタボ体型が気になったり、健康診断の結果が気になったりして、酵素サプリの需要も増えてきているようで、
男性用の「メンズ酵素サプリ」という商品も発売されています。
ただ、メンズ酵素サプリとは言っても女性用と男性用で成分や効果が大きく違うわけでもなく、大まかな成分は一緒でパッケージなどが男性向けになっているだけです。
かといって、ならメンズ酵素サプリも痩せないから全く金の無駄なのかといえばそうでもなく、上手く活用すれば有効なものです。
この記事では、日本ニュートリション協会公認サプリメントアドバイザーのサファリが、メンズ酵素サプリの効果と活用法、痩せる方法などを解説します。
MEN’s酵素の総合評価
・男もアラサーを過ぎると体内酵素が不足してくる
・ダイエットだけでなく総合的な体調管理に酵素は必要。
これまで、酵素ドリンク、酵素サプリといえば女性用ばかりで、男性はなかなか買いづらかったのですが、やっと男性用の酵素サプリが出ました。
もちろん女性も飲んで問題ないですが、特に男性に不足しがちな酵素を配合しているのがポイントです。
男性用メンズ酵素サプリ
これまでの酵素サプリはダイエットなどに励む女性をターゲットとしていましたが、最近では健康志向の高い男性向けにも酵素サプリが開発されています。
そこでKARADAストアから、「MEN’s酵素」という男性用の酵素サプリが発売されました。
MEN’s酵素（メンズ酵素）の主な成分は以下の通り
| 発酵黒にんにく | アリシン、セレンなどエネルギーの元になる成分が豊富 |
|---|---|
| 黒米酢 | アミノ酸やクエン酸などエネルギーの元になる成分が豊富 |
| 乳酸菌 | 腸内環境を整える |
| ８８種類の植物発酵エキス | 身体の働きを助ける植物酵素が豊富 |
メンズ酵素サプリの働きはエネルギーアップ？
メンズ酵素サプリの主成分は「発酵黒にんにく」
聞いただけでものすごい臭いがしそうな名前ですが、無臭加工なので臭いの心配はありません。
にんにくというのは、古代エジプトでピラミッドを建造する労働者にエネルギー補給のために配られていたほど、人類最古の栄養食品と言ってもいいでしょう。
それを発酵させることで有効成分をさらに強化したのが、発酵黒にんにく。
にんにくには、アリシンという物質が含まれており、このアリシンはビタミンB1の効果を長持ちさせるという働きがあります。
ビタミンB1は、糖質を燃やしてエネルギーにする回路に必要なビタミンですが、水溶性であるために体内に長時間保持できません。
ところが、ビタミンB1は黒にんにくのアリシンと結合することで「アリアチミン」という物質に変化し、長時間体内に留まって働き続けることが出来るんです。
このため、糖質を燃やしてエネルギーにする回路がより長く働き、身体にエネルギーが満ちるというわけ。
糖質が効率よく燃えれば、当然太りにくくもなるため、痩せる効果もあるかも知れません。
ちなみに、栄養ドリンクの「アリナミンEX」は、このアリチアミンを配合したものです。
米黒酢でもエネルギーアップ！
米黒酢とは、米から作られるお酢を２～３年にわたって発酵させて黒くなったもの。
発酵することによって酢に含まれるアミノ酸などが何倍にも増えるのです。
ただし、お酢の「酸っぱさ」も何倍にも増えるため、原液を飲むことはとても出来ません。
このため、メンズ酵素のようにサプリの形で取るのが一般的。
米黒酢には身体の働きに欠かせないアミノ酸が豊富に含まれ、血液サラサラ効果や疲労回復効果、脂肪分解酵素の材料となるなどの働きがあります。
そもそも酵素ってなんだ？
そもそも酵素というのは何でしょうか？
酵素とは、人間の身体の機能を保つ上で欠かせない働きをしている物質で、酵素の種類は数百種類もあります。
大きく分けると、食べ物を分解する「消化酵素」と、吸収した栄養をエネルギーに変える「代謝酵素」の２つ。
酵素は体内でも耐えず合成されていますが、年齢とともに酵素の合成能力は衰えていきます。
年齢を重ねるごとに体内で作る酵素だけでは足りなくなるため、食物に含まれる酵素を体内に取り込んで補う必要があり、そのように食物から得られる酵素を「食物酵素」と言います。
メンズ酵素サプリを飲めば痩せるのか？
肝心の「メンズ酵素サプリを飲めば痩せるのか？」という事ですが、結論から言ってしまうと
飲むだけでは痩せません。
ただし、これまで食生活が乱れがち、野菜を食べる量が少ない、油もの、炭水化物の摂取量が多すぎるなどの傾向がある人は、メンズ酵素サプリで食物酵素やエネルギーを補うことで、健康状態が少しは良くなることも期待できます。
そういった栄養面でのサプリメンテーションにより、体調が改善して結果として痩せるという事は十分に考えられます。
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・朝起きても疲れが取れていない
⇒エネルギーアップの必要性
・肉、揚げ物、炭水化物大好き
⇒消化酵素の消費量が多い
・野菜の摂取量が少ない
⇒消化酵素を補給できていない
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・健康管理士一般指導員
・公認サプリメントアドバイザー
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メンズ用だけど女性でもいいのですかね？
ダイエット関係のメンズ用は女性用よりも効果が高そうなイメージがあります。
レオさん
お返事が遅れてすみません。何故か管理画面で表示されていませんでした。
このメンズ酵素については、女性が飲んでも全然問題ないものですよ。
効果については、女性用より高いというよりは、より男性の需要に合せた成分だと言えますね。