こんにちは。
日本ニュートリション協会公認サプリメントアドバイザーのサファリ（@diet_safari）です。
ファッションモデルのマギーさんが１年かけてプロディースしたというプロテイン「クラース」（CRAS）
最高品質のソイプロテインを使用し、大豆由来のイソフラボンなど女性に嬉しい成分もたくさん。
この手の商品はタレントの名ばかりで中身の無いものも多いですが、調べてみるとクラースは意外とコスパも上々。
味も美味しい（黒蜜きなこ味）ので、口コミでもかなり人気が出てきそうです。
クラースの成分や効果など他社のソイプロテインと比較して評価します。
マギーのプロテイン「クラース」の購入を検討している方の参考になれば幸いです。
クラースの総合評価
・ソイプロテインでは最高クラスのタンパク質８５％・糖質控えめなのに黒蜜きなこ味で美味しい
・ガチの筋トレよりも日常でタンパク質を増やしたい人に
マギーさんが作ったプロテインである「クラース」は、ソイプロテインとしては最高品質と言えるタンパク質含有量８５％。
余計なものが少なく、カロリーを抑えたまま必要なタンパク質を摂取できます。
ガチで筋トレを続けている人というより、日常の中でタンパク質を増やしていきたい、健康的にダイエットしたい、美容にも気を配りたい方にオススメです。
マギーのプロテイン「クラース」の特徴
マギーさん監修のプロテイン・クラースの特徴について簡単に説明します。
クラースはタンパク質含有量８５％という最高品質のソイプロテインを使用。
普通、ソイプロテインと言ったら６０～７０％くらいが主流です。
そこはマギーさんのこだわりですかね。
タンパク質以外の余計な脂肪や炭水化物が少ないので、身体に必要なタンパク質はしっかり確保しつつ、カロリーは抑えてダイエットにも有利です。
クラースの口コミ：味も美味しい
健康に気を使う年になりプロテテインがいいと聞いたので色々調べてこの商品を選びました。なんとなく粉っぽい、飲みにくそうというイメージがありましたが、黒糖きなこ味は若干甘味が強いものの、飲みにくさはまったくありません。美味しい飲み物としても良いと思います。しばらく飲み続けてみます。
amazonより
クラースは大手のソイプロテインと比べてもコスパ上々
クラースは、株式会社ゼロワン・スタイルがマギーさんとコラボして開発したプロテインです。
中小企業の製品ではありますが、プロテイン大手のザバスやDNSと比較しても成分・価格ともに遜色ない内容になっています。
ザバスの「ソイプロテイン１００」
DNSの「woman ホエイフィットプロテイン」
とマギープロディースのクラースを比較してみました。
なお、各製品ごとに内容量が微妙に異なるので、価格は「６０食分」に換算しての比較になります。
クラース |
ザバス |
DNS |
|
| カロリー | 74.69kcal | 79.0kcal | 92.0kcal |
| タンパク質 | 14.86g | 15.0g | 15.5g |
| 脂質 | 0.57g | 1.0g | 1.7g |
| 炭水化物 | 2.76g | 2.6g | 3.5g |
| ６０食あたりの価格 | 116円 ※定期購入 |
162円 | 136円 |
| 公式サイト | ＞クラース | ＞ザバス | ＞DNS |
クラースは定期購入なら初回１９８０円
クラースは、一食分のカロリーが最も低く、それでいてタンパク質量はほとんど引けをとっていません。
タンパク質以外の余計なカロリーが少ないために、ダイエットには適していると言えます。
ザバスやDNSはどこにでも売っているので便利ではありますが、クラースは公式サイトでのみ「定期購入」に対応。
初回分が１９８０円（税込み）となるため、コスパも高くなります。
半年くらい継続して飲むのなら、クラースが一番オススメですね！
クラースを飲みたい場面
プロテインというとマッチョマンが筋トレ後に飲んでいるイメージもありますが、クラースはそういう用途には向きません。
筋トレ後に飲むなら、もっと高タンパクのホエイプロテインなどが適しています。
ソイプロテインであるクラースは、まさにマギーさんのように「自然体で無理のないスタイル」を目指すのに適した女性向けプロテインです。
クラースの効果的な飲むタイミングについて紹介します。
寝る前に飲む
クラースは大豆由来のソイプロテインであるため、ホエイに比べて吸収が緩やかなのが特徴。
痩せるにしても筋肉をつけるにしても、人間の身体が最も変わるのは睡眠中。
その睡眠中に、余計なカロリーは取らずに筋肉やお肌、髪の毛の材料になるタンパク質を摂っておくのはとても合理的。
そのためにクラースが活用できます。
おやつ代わりに飲む
ダイエット中、どうしても小腹が空いてしまうときってありますよね。
そうしたとき、糖質たっぷりのお菓子をつまむのではなく、クラースに置き換えるだけでもダイエットには効果的です。
タンパク質は糖質に比べても圧倒的に太らない栄養素。
それでいて、大豆由来の食物繊維やサポニンによりお腹に貯まりやすいので空腹感も抑えられます。
食前に飲む
頑張ってダイエットしたい場合、普段の食事量を減らすのは必須。
その時、食事の前にクラースを一杯飲んでおくことで、お腹が膨れるため自然と食事量を減らせます。
食事量を減らしても必要なタンパク質はしっかり摂れているため健康的。
この場合は、水ではなく牛乳などで割ったほうがより空腹感を感じずに美味しく飲めます。
クラースの飲み方（公式チャンネルより）
パウダーを先に入れると、シェイカーにこびりついて溶けにくくなることがあります。
水を入れてからスプーンでパウダーを入れて、シャカシャカしてください。
マギーのプロテイン「クラース」は女性にウケるプロテイン！
クラースは、女性に人気のあるマギーさんがプロデュースしただけあって「女性にウケるプロテイン」だと言えます。
大豆由来のイソフラボンやサポニンになどは、ダイエットはもちろん美肌や美髪にも効果的。
ホエイと違って、ソイプロテインは筋肉ムキムキを目指すわけでなはい、しなやかな体作りに向いています。
置き換えダイエットとしても活用ができ、良質なタンパク質を摂取することができるので、
マギーさん本人はもちろん、プロのモデル仲間の間でも幅広く愛用されているそうです。
２０～４０代の女性、マギーさんのように自然体で無理のないスタイルでも美しいと言われる女性になりたい方は、この機会にクラースを試してみてください！
購入はこちら
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