サプリの選び方など
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便秘や下痢に「梅干し」が良いと思って買う前にちょっと調べてほしい
日本が誇るスーパーフード「梅干し」には、便秘・下痢の改善だけでなく腸内環境を整えたり殺菌作用など様々な効能があります…
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フルグラで便秘になってしまう理由は何か？一発で解決したツルツル法
お腹に良いと思って食べ始めたフルグラで便秘になってしまう人は少なくありません。フルグラは食物繊維が豊富なようで不溶性…
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筋トレでハゲる原因を考えたら有効な対策が見つかった【30代男性】
筋トレでハゲる原因と対策の実体験を紹介します。 「筋トレするとハゲる」と昔から都市伝説のように言われていますが、実際に…
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スムージーは毎日飲まないほうが良い。デメリットと注意点がヤバい！
スムージーは毎日飲まないほうがいい理由について解説します。美容と健康に意識の高い人にはスムージー大人気ですが、デメリ…
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プロテインこそ最強の精力剤である理由！男のベースサプリメント
男性の活力を高める精力剤は数多く発売されていますが、プロテインこそ最強の精力剤です。 もはやプロテインは単に筋トレマニ…
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百才の黒にんにくが甘くて美味しい！作るより買ったほうが良かった話
黒にんにくは熟成によって栄養素をパワーアップしているだけでなく、臭みや刺激が消えて本当に食べやすく、プルーンのような…
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希少糖ダイエットの効果とデメリット！健康的に痩せるがコスト高
希少糖ダイエットの効果と、デメリットを解説します。副作用の危険性はなく体に悪いものでもないため、老化防止やダイエット…
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鉄分サプリで便秘になる原因と対処法を解説します【鉄剤便秘】
鉄分サプリは胃腸に負担をかけるため、便秘になりやすい傾向があります。鉄は過剰摂取すると便秘以外の副作用も重く、注意が…
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朝の微熱が続くのは女性の「隠れ貧血」だった話
朝起きると微熱でだるい状態が数カ月間続いていた女性が、実は「隠れ貧血」だったという事例を紹介します。 かくれ貧血は一般…
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プロが選ぶリバウンドしないダイエットサプリ３選！痩せる為の活用法
サプリメントアドバイザーが「リバウンドしないダイエットサプリ」の選び方とおすすめを紹介します！それぞれのサプリの効果…