理想の身体を手に入れる

サプリメントアドバイザーが筋トレとダイエットを研究してます!

管理人プロフィール

ダイエットsafariは、自宅筋トレ歴10年、日本ニュートリション協会公認サプリメントアドバイザーの管理人「サファリ」が、運動・筋力トレーニングと栄養・サプリの両面からダイエットと理想の体作りに関する情報を研究・発信するブログです!

ダイエットsafari最新記事一覧

  1. コロナウィルス新型肺炎に負けない!免疫力が上がる食べ物5選

    コロナウィルス新型肺炎に負けない!免疫力が上がる食べ物5選

    • 筋トレと栄養・サプリ
  2. マヌカハニーはコロナウィルスに効くか調査!実際食べてはいるが…

    マヌカハニーはコロナウィルスに効くか調査!実際食べてはいるが…

    • 筋トレと栄養・サプリ
  3. 【2.14金スマ】あたらしいゼロトレとやせ筋トレを動画で解説!

    【2.14金スマ】あたらしいゼロトレとやせ筋トレを動画で解説!

    • 筋トレノウハウ
  4. ジムに行ってあえて自重トレーニングをするというプレイ【メリット】

    ジムに行ってあえて自重トレーニングをするというプレイ【メリット】

    • シリーズ細マッチョへの道
  5. 腹筋をする時は膝を閉じるのがポイント!

    腹筋をする時は膝を閉じるのがポイント!

    • シリーズ細マッチョへの道
  6. 筋トレ好きのためのインスタグラム用ハッシュタグ一覧

    筋トレ好きのためのインスタグラム用ハッシュタグ一覧

    • サファリ雑談
  7. 加重懸垂10㎏も出来たら結構凄いほうだと思う

    加重懸垂10㎏も出来たら結構凄いほうだと思う

    • シリーズ細マッチョへの道
  8. 田村宣丈の筋トレメニュー!40代でもマッチョになるには?

    田村宣丈の筋トレメニュー!40代でもマッチョになるには?

    • あの人の筋トレメニュー
  9. スタンディングバーベルショルダープレスとかいう最高の体幹トレーニング

    スタンディングバーベルショルダープレスとかいう最高の体幹トレーニング

    • シリーズ細マッチョへの道
  10. フコキサンチンのダイエット効果とは?アカモクで痩せる理由!

    フコキサンチンのダイエット効果とは?アカモクで痩せる理由!

    • 色々なダイエット法の解説
  11. ナッシュのロールケーキを評価【星2】美味しいがぶっちゃけ微妙

    ナッシュのロールケーキを口コミ評価【星2】美味しいがぶっちゃけ微妙

    • 宅配弁当
  12. パスタダイエットのやり方解説!実際に痩せた方法紹介

    パスタダイエットのやり方解説!実際に痩せた方法紹介

    • 色々なダイエット法の解説
  13. マッスルデリ「美筋ごはん」の感想と取材レポート

    マッスルデリ「美筋ごはん」の感想と取材レポート

    • 宅配弁当
  14. 筋トレすると免疫力が落ちるのでコロナウイルスにも注意

    筋トレすると免疫力が落ちるのでコロナウイルスにも注意

    • シリーズ細マッチョへの道
  15. 帰りが遅い人のためのダイエットと食事方法をプロが解説

    帰りが遅い人のためのダイエットと食事方法をプロが解説

    • ダイエットノウハウ
  16. 高脂質食ダイエットを2週間やってみた結果と感想

    高脂質食ダイエットを2週間やってみた結果と感想

    • 色々なダイエット法の解説

ダイエットsafariの由来

「safari」とは「未知への探求」という意味ですが、人体ってまだまだ未知のことだらけ。
科学的根拠はもちろん大事ですが、今の科学では説明のつかない事も沢山あるので「科学信仰」にもご用心。

ダイエットsafariでのサプリメント紹介、筋トレなどに関する情報発信の際には、エビデンスも大事にしつつ、実際の”体感””実感”も大事にしたいと思っています!
ダイエットサファリ管理人のプロフィールへ

ライザップ×ダイエットsafari

ライザップ体験レポート
言わずと知れたパーソナルトレーニングブームの火付け役「ライザップ」に突撃取材してきました!
他のジムに比べて、ライザップが高額な理由はどこにあるのか?
本当に、その金額に見合った価値がライザップにはあるのか?
気になる点を、ライザップの現役トレーナー、カウンセラーに聞いてきました!
ライザップ検討中の方はぜひ参考にしてください!
>>続きを読む
ライザップ公式アカウントにTwitterでこの記事をご紹介いただきました!

EXPA×ダイエットsafari

EXPAトレーナーインタビュー

ライザップが運営する暗闇フィットネスEXPA(エクスパ)横浜店の現役トレーナーに、ダイエットsafariが直撃インタビューをしてきました。
巷で話題の暗闇トレーニングジムの魅力とは?
実際、ダイエット効果はどれだけあるのか?
気になるところを調べてきました!
>>続きを読む

ダイエットSafari×Youtube

ダイエットSafariのYouTubeチャンネルです!
主に自宅で出来る筋トレ、ストレッチ、ダイエット方法などを紹介中!

一動画5分以内で、気軽に見られるように意識しています。
マッチョへの道も、まずは自宅での地道な努力から!
チャンネル登録お願いします!