30代からの細マッチョ計画

筋トレとダイエットとサプリの専門家ブログ

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ダイエットsafariは、自宅筋トレ歴10年、日本ニュートリション協会公認サプリメントアドバイザーの管理人「サファリ」が、運動・筋力トレーニングと栄養・サプリの両面からダイエットと理想の体作りに関する情報を研究・発信するブログです!

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  11. 「拳立て伏せ」で拳が痛い場合の簡単な対処法

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  13. 肩幅を広くする筋トレ方法!服をカッコよく着こなせる男になろう

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  14. 細マッチョ派に必要なダンベルの重さは何kgか?やるべき筋トレ8種目!

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  16. プロテインこそ最強の精力剤である理由!男のベースサプリメント

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ダイエットsafariの由来

「safari」とは「未知への探求」という意味ですが、人体ってまだまだ未知のことだらけ。
科学的根拠はもちろん大事ですが、今の科学では説明のつかない事も沢山あるので「科学信仰」にもご用心。

ダイエットsafariでのサプリメント紹介、筋トレなどに関する情報発信の際には、エビデンスも大事にしつつ、実際の”体感””実感”も大事にしたいと思っています!
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ライザップ×ダイエットsafari

ライザップ体験レポート
言わずと知れたパーソナルトレーニングブームの火付け役「ライザップ」に突撃取材してきました!
他のジムに比べて、ライザップが高額な理由はどこにあるのか?
本当に、その金額に見合った価値がライザップにはあるのか?
気になる点を、ライザップの現役トレーナー、カウンセラーに聞いてきました!
ライザップ検討中の方はぜひ参考にしてください!
>>続きを読む
ライザップ公式アカウントにTwitterでこの記事をご紹介いただきました!

EXPA×ダイエットsafari

EXPAトレーナーインタビュー

ライザップが運営する暗闇フィットネスEXPA(エクスパ)横浜店の現役トレーナーに、ダイエットsafariが直撃インタビューをしてきました。
巷で話題の暗闇トレーニングジムの魅力とは?
実際、ダイエット効果はどれだけあるのか?
気になるところを調べてきました!
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ダイエットSafari×Youtube

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